다녀간 사람들의 기록
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아픈 어깨와 허리에 힘이 채워졌습니다👍💕
오랜만에 해서 뭉친 곳이 많았는데 천천히 하나하나씩 근육을 늘려주고 이완시켜서 독소를 잘 빼낸 것 같은 기분이에요 ◡̈
감기로 몸이 안 좋았는데 몸에 있는 독소를 빼주고 몸을 이완시키니 끝으로 갈수록 눈이 감겨버려…사바사나하다가 잠깐 기절..ㅎㅎ
첫 수업이었는데 쌤이 잘 알려주셔서 수업 내내 즐거웠습니다! : ) 수업 끝날 때쯤에 개운한 느낌도 들고 효과 짱짱이었어요! 다음에 또 들으러 가려고요!
동작 하나하나마다 어느부위를 어떻게 써야 좋은건지 설명햐주셨는데 거기서 제대로 된 동작을 했을 때 느낌을 많이 알게됐어요! 수업내내 열정적으로 알려주시고 수준에 맞는 동작으로 이끌어주셔서 너무너무 재밌고 알차고 운동한 느낌도 나는 수업이었어요!! 매일매일 아쉬탕가 수련하시는 멋있는 선생님.. 감사합니다 나마스떼♥
처음으로 쌤 수업 들었는데 하나하나 부위별로도 잘 알려주시고 자세에 따른 변화도 자세히 말씀해주셔서 너무 재미있고 좋았습니다! 하면서 안쓰던 근육이 많다는 걸 알고 몸을 전체적으로 쓰고 있는 게 느껴졌어요! 쌤의 열정 덕분에 실패할 것 같았던 자세도 성공했어요! 다음에 또 들을게요! : )
아무리 힘들어도 수련하고 나면 이 맛에 수련하지라는 생각이 절로 듭니다 오늘도 개운한 하루 감사합니다
오늘도 역시나 집중의 시간 감사합니다!
몸이 아팠었는데 오늘 수업으로 너무 시원했어요👍
오늘도 찌뿌둥한 몸이었는데, 요가로 풀어버리기!!ㅎㅎ 밝은 효정쌤 덕분에 좋은 에너지 받고 몸도 잘 풀어주었습니다~ 감사합니다^^