다녀간 사람들의 기록
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머리서기..완벽하진 않지만 70%는 성공한것같아요 !! 너무 재밌었어요
분명 스웻수업이었는데 시퀀스 반복하다 보니 처음으로 자누시르사아사나에서 손으로 발도 잡아보고, 마지막엔 어느새 다리가 어깨에 걸려있더라구요? ㅎㅎ 쌤은 주술사가 맞는 것 같습니다. 생각하지 못했던 아사나를 하게 되어 도파민 뿜뿜인 밤입니다~
도전자세는 실패했지만(늘 실패하는 것 같지만…) 그전까지 이완하는 동작들 덕분에 하루가 편안하게 마무리 되는 느낌. 또 올게요
몸이 시원해졌어요
좋아요! 몸도 마음도 깨끗해지는 기분
오늘은 평소보다 섬세하게 몸의 감각을 느끼면서 할 수 있는 만큼까지에서 동작들을 하다보니깐 작은 느낌까지 알 수 있게 되어서 좋았다.자신에게 맞게 동작을 수행하는 것 또한 노력이 필요하다는 깨달음을 얻었고 오늘도 재미있게 요가를 하고 왔더니 기분이 상쾌해진다^^
골반을 부드럽거 시원하게 풀어서 좋았어요!! 오래가도록 바른자세를 습관화 해야겠어요…
몸을 충분히 이완하는 동안 동작에 대한 이해도를 높일 수 있도록 자세히 설명해주셔서 좋았어요. 쌤의 나긋나긋한 목소리와 디톡스 수업 넘 잘 어울려요~ 오늘 누워서 천장 보는 동작이 많았는데 천장의 나뭇결들 보고 있으니 힐링이 따로 없더라구요. 한주의 중간에 쉼표 제대로 찍은 수업이었습니다!
요가를 하면 할수롣 더 잘하고 싶게 하고 더 열심히 하게 된다..진영쌤 수업은 부드럽지만 분명하고 정확하게 짚어주셔서 너무 좋다~ 그리고 중간 중간 잘하고 있다며 격려해주셔서 마지막까지 힘을 내게 되는 수업이다:)
오늘도 정말 힘들었지만 하체 근육을 풀 수 있어서 정말 좋았어요~