다녀간 사람들의 기록
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오늘도 스트레칭 제대로 했어요!!
언제쯤 암발란스를 잘하게 될 수 있을까요 🤔 오늘도 즐거운 요가 🙏
그동안 안되던 아사나들이 선생님과 함께하면서 조금씩 되기 시작해요ㅠㅠ 감동이에요
정말,,,정말 알찬 수업이었어요..! 분명 한 시간 수업이 맞는데 그 이상의 컨텐츠를 꾹꾹 눌러담은 느낌이 들어 좋았습니다💓 밀도 높은 수업인만큼 힘든 건 맞지만 진영쌤 열심히 따라하다 보면 한 시간이 휘리릭,,,✨ 제 부족함이 아쉬울 정도로 다음에 실력 키워서라도 또 듣고 싶어지는 수업이었습니다. 오늘도 세심한 지도 감사합니다🫶🏻! 쌤 최고,,🥹
Functional Yoga는 진짜 생각도 못해본 그러나 난이도가 크지은 자세로 안내가되면서 잠자고 있던 근육을 깨워준다. 코어 풀려서 마지막 다운독때 고생 사바사나에서 또 잠들뻔
목, 어깨의 경직을 가슴 앞쪽의 이완과 등의 수축으로 풀어나가신다. 수련 끝나고 붙였던 파스를 때어버렸다. 한 자세에서 열 호흡의 시간.. 거기서 완전한 이완을 경험한다. 오늘도 무사히 나마스떼 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
목 아플 때 딱 목교정 수업!! 얼른 목 아픈게 나았으면 ,,,
안되던 동작들이 아주아주 조금씩이라도 되고 있어서 넘 좋아욤 🥹 만족뿐인 수업입니다☺️
피크 포즈에 대해 자세하게 설명해주셔서 너무 좋았습니다! 그리구 몸 상태 체크해주시면서 다른 자세도 권유해주시는 유동적인 수업 너무 좋았어요:)
칼로리 버닝 오늘 수업도 재밌었어요🫢
