다녀간 사람들의 기록
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어제 이벤트 수업 때 긴장 히긴 했나 봐요 😅 아침에 일어나니까 몸이 🫠 원래 근력 수업 듣는 날로 정했지만 급히 변경! 🤷♀️ 혼자 하는 것보다 가서 몸 푸는 게 🏃♀️💪 제일 뻐근한 골반 쪽이 오늘 수업이라 이직 풀리다 만 거 같지만 하고 나니 개운해요! 💃🎉
이날 주제가 골반이었는데, 잘 풀어주신 덕분에 허벅지와 힙의 힘을 끌어올릴수 있었습니다. 꼬리뼈 말며 골반 말고, 꼬리뼈를 치켜세우며 골반 돌리고, 트리코나아사나에서 골반의 정렬을 짚어주시는등 골반에 충실하게 아사나의 행법을 읊어주셨답니다. 다음에 또 들으러 갈거에요! ㅎㅎ
다능 선생님 수업 또 듣고 싶어요!!! 오랜만에 요가 제대로 한 느낌이에요! :)
아아아 살것같아요
오늘도 좋았습니다~~
일요일 아침을 깨우는 시간 너무 소중해요🫶
토요일에 시간만 허락한다면 매번 갑니다. 이유는 단순해요! 수업 듣고 나면 너무 뿌듯하거든요..
시간 가는줄 모르게 땀 흘리며 운동했습니다 이렇게 몇 번만 들으면 올 여름 다이어트는 걱정 없을듯 해요! 즐거운 시간이였습니다!
아침 수압만 듣고 해서 효안 샘 수업은 처음이고🎓 이벤트 수업도 처음이라 긴장해💦 그리고어제 요가 아침 저녁으로 하고 있어서 나갈까 말까 고민하다… 핑계만 ㅜㅜ 😔😞 일단나와서 했는데 효안 쌤 수업으 예전에 들었던 인사이드 플로어 가 생각나는 수업이라 재미 있었어요 처음 생각했던 sweat수업 지금도 해매진만 예전 생각하면 나아진거 같아 💪🏃♀️ 위안을 😌 하고 나니 뿌듯 해요👍👏
두번째 썬나의 이벤트 참여 과천점 가는데 장장 두시간 걸리긴 했으나 평소 잘 도전하지 않는 자세랑 시퀀스들이 재밌어서 보람찼답니다:) 인사이드플로우, 빈야사 좋아하는 저는 진짜 도파민 폭발해서 너무 행복하게 수업 들었어요💕 음악과 선생님 에너지가 너무 좋아서 안들어보신 분 없었음 좋겠어요… 꼭 추천🩵
