다녀간 사람들의 기록
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어깨 뿌시는 날이었어요! 팔목이 약해서 수련을 더 해야할거 같아요. 돌고래 자세가 어깨 등에는 최고인거 같아요. 내일 수업도 기대됩니다~~
오늘도 많이 서툴렀지만 혜연쌤이 꼼꼼하게 코치해주신 덕분에 끝까지 해낼수 있었어요 펑셔널 수업으로 힘아 많이드실텐데 수강생한명한명 모두 자세릉 교정해주시니 정말 감사했습니다💐🫶
땀이 뻘뻘,, 힘들지만 하고 나니 개운해요 :)
잔잔하면서도 넘치는 에너지와 분위기 운동되는 요가 맞습니다💪💪
어깨가 시원~~ 하게 풀려서 좋았어요. 혼자 수련할때는 블록, 스트랩의 활용도가 떨어지는데 덕분에 새로운 경험을 했습니다. 단계별로 접근해주셔서 차근차근 시도해보았습니다. 👍
쌤 피크포즈 어려운데 재밌어요!!!.
천천히 나아가는 몸과 마음 🤗
평소 한쪽 어깨만 팔이 아픈데 클리닉 수업으로 편안하게 풀면서 내몸을 돌보는 시간이였습니다. 하루중 가장 온전히 나에게 집중하는 이시간이 넘 좋아용! 5월부터 세희쌤 수업을 들으면서 요가에 엄청난 흥미를 느끼며 다녔던 것 같은데 내일이 마지막이라고 하시니 너무 아쉽네요. 세희쌤 수업은 꼭 발리나 아프리카같은 여름나라에서 뜨겁게 요가하는 기분이였어요. 그동안 감사했습니다🫶
처음으로 사바아사나에서 잠들?었습니다 ㅎ 요가마스터가 되는 그날까지!!!
막막했던 수련의 솔루션을 찾았습니다! 특히 기본기에서 힘의 중심을 어디로 쏟을지, 무게중심을 어디로 잡을지 알려주셔서 바른 자세로 기초를 탄탄하게 잡을수 있었습니다. 다음에 또 듣고 싶은 수련이에요!