다녀간 사람들의 기록
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땀이 엄청 많이 났던 코어 수업이었어요‼️ 한발로도 잘 버틸 수 있는 밸런스를 더 기르고 싶어젔던 오늘의 수업🫶🏻
오늘 스웻 수업은 처음이었는데 운동도 되고 땀도 흘리니 시원하고 좋았습니다 천천히 강도와 속도를 빠르게 해주셔서 어느순간 동작도 더 자연스럽고 자세도 점점 나아지며 땀흘리는 기분이 좋았어요! 다음 수업도 기대됩니다✨
아침에 알람듣고 오늘은 그냥 가지말까라는 생각이 들지만 요가 하고 나오면 그렇게 뿌듯할 수가 없어요,,! 그리고 그냥 하루를 잘 살 수 있을 거 같은 느낌?도 들어요 몸이 뻣뻣한 편인데 선생님이 너무 잘 지도해주셔서 항상 감사합니다,,!!
칼로리 버닝이 확실합니다,,! 속도를 조금씩 올리면서 하는데 점점 자세가 나아지는 거 같기도 하고 착각인거 같기도 해요,, 선생님도 친절하게 잘 알려주시고 너무너무 좋아요,,! 그리고 플레이리스트 맛집인거 같아요ㅎㅎ,, 정신없이 요가하면서 노래가 너무 좋아서 가사 한 구절 외워서 검색하려고 노력하지만 정신없이 동작 따라하고 나면 가사 한 구절도 기억 못해서 결국 알아내지 못하지만,, 아무튼 플리 맛집,,!
오늘 머리서기 성공했어요ㅎㅎ 선생님이 도와주지 않아도 혼자서 잘할 수 있을 것 같아요 도움 없이도 혼자서도 연습 많이 해서 해보려고 합니다
혼자였는데 친절히 알려주시고 덕분에 머리 서기도 처음 도전할 수 있었습니다!!(잡아주시긴 했지만..)
온몸 구석구석 깨워주는 느낌이라 좋았습니다. 중간중간 도전동작에서 처음 느껴보는 자극에 곡소리가 날뻔했지만ㅋㅋ 그마저도 재밌었어요 :)
일요일 오전을 선생님 수업과 함께 행복하게 시작했어요! 한시간 알차게 선생님 시퀸스를 따라가다보면 몸과 마음모두 건강해지는것 같아요~ 매번 몸상태도 잘체크해주시고 자세정렬도 꼼꼼히 봐주셔서 감사합니다^^
일요일 오전 10시 타임이 생겨서 너무 좋아요!! 창밖으로 들려오는 빗소리와 함께 사바사나하면서 다능쌤이 책에서 좋았던 문장을 읽어주셨어요☺️☺️ “한 계절을 함께 하는 인연”에 대한 생각으로 시작해보는 하루😍😍
선생님 덕분에 머리서기에 도전하는 날이었어요! 현재를 돌아보게 만드는 시까지 읽어주셔서 매우 좋았습니다 :) 충만함 안고 갑니다🙌🌷
