다녀간 사람들의 기록
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아침에 요가로 몸과 정신을 깨우면 또렷하고 차분한 여운이 오래가서 하루를 잘 마무리 할 수 있어요 차분하게 수업 진행해주셔서 그 영향이 큰 것 같아요! 차분한 수업 진행은 다능쌤 수업에서 느껴볼 수 있는 특징인 것 같아요 어딘가에 집중하는 거 좋아하시는 분들 중에 어떤 운동 할지 고민하신다면 요가 괜찮은 것 같아요!
요가를 배워보고 싶어 마포,서대문 일대 요가 원데이 클래스를 전전하다 마침내 정착했어요. 세희선생님은 요가를 통한 몸과 마음 수련 모두를 이끌어주는 진정한 요가쌤이에요. 수업시간에 온전히 집중하면서 배우는 것이 너무 재미있고, 특히 피크포즈시간은 오롯이 하나의 자세를 완성해볼수 있도록 한시간을 준비하면서 성취감도 느낄수 있어 요즘 제일 좋아하는 수업입니다.
땀이 뚝뚝! 넘 개운해요
손끝 정렬부터 차근히 빌드업해서 카카사나까지 해볼수 있어서 좋았어요! 습관처럼 하던 다운독을 세세하게 단계별로 느낌 잡아 해보니 평소와 다른 다운독이 되더라고요! 집중하면서 땀흘린 시간에 감사드립니다:)
선생님도 너무 친절하시고 동작 설명을 쉽게 잘 해주셔서 좋았습니다! 한분한분 꼼꼼히 잘 봐주셨어요~ 다음 수업도 기대가 됩니다 :)
좋았습니다.
썬데이는 무엇보다 누구나 한 수업에 참여 가능하단 장점이 가장 큽니다. 아사나를 수련하는 것을 개개인의 정도에 맞게 진행되어서 좋아요. 특히 뿌리가 되는 기본을 바로 잡아주시는 부분에서 안정감을 느낍니다. 연간 회원권을 끊어서 다니려고 해요, 감사합니다.
혜연쌤의 수업은 정말 소중해요 신체뿐만아니라 멘탈까지 많은 부분을 케어해주세요 항상감사합니다🧘🏻🩶🤍
첫날이라 이고 첫 오픈 이라 그런지 좀어수선 했지만 선생님이 중간중간 잘 체크 해주셔서 편히 진행 한거 같아요 피크 포즈라해서 좀 감이 안잡히긴 했는데 요가에 좀 재미를 느끼는 중이라 신선했어요 다리찢기 힘들었지만
공간이 주는 힘을 믿는 저는 처음 들어서자마자 지희샘이 준비하신 향초 향에 매혹되었어요 ㅎㅎ 오늘의 도전: 하누만 아사나(다리찢기)..가 적혀있는칠판을 보고 막막하기만 하다고 생각해는데, 다리를 찢는것에 목표를 두지 않고 찬찬히 수련을 따라가다보니 찢어지지 않을 것 같은 제 다리가 80% 정도 벌어지더라구요 ㅎ부족한 점을 잘 터치해주신 지희샘 덕분에 1시간이 힐링과 단련으로 가득채워졌습니다
