다녀간 사람들의 기록
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오늘 너무너무 힐링 그자체였어요! 몸도 마음도 건강해지는 시간이었습니다:) 세희 선생님 티칭 넘 좋어요🥹🫶🏻🥹🫶🏻
하루종일 앉아서 일하는데 오늘 하체 순환으로 다리가 한결 가벼워진 느낌이에요. 더불어 현존함을 느꼈던 시간...
저는 아무런 소리를 내지 않았지만, 1시간동안 코치님과 깊은 대화를 나눴고 그 대화는 아주 즐거웠습니다 :)
피크포즈를 통해 내몸의 어느부분이 부족하고 어느부분을 채워야 할지 알게된! 넘 조아요😀
오랜만에 썬나 수업들으러 갔는데 이번에도 대만족입니다! 선생님의 핸즈온으로 내 몸이 더 늘어나는 경험을 다른 분들도 해 보셨음 좋겠어요 :)
4번째 참석인데 꽤나 몸이 유연해졌어요! 뻣뻣하신 분 추천!!!🔥 저녁에는 수영하는데 확실히 몸 움직이기가 편하고 발목 유연성도 증가한 것 같고 어깨 움직임도 편해졌어요 약간의 자세교정이 되었는지 수영실력이 늘었어요🤣(수영은 몸을 유선형 자세로 만들어서 물의 저항을 최소화하는게 좋음)
즐거웠습니다
어려운 자세도 기초부터 알려주셔서 어디를 어떻게 힘을 줘야하는지 알수있어서 좋았어요
혜연샘의 요가는 항상 어지러운 마음이 정돈되고, 굳어있던 몸이 유연해지는 힘이 있습니다. 편안한 목소리의 안내와 집중해야 하는 포인트를 잘 짚어주셔서 많은 도움이 되었어요. 감사합니다!
사랑스럽고 열정가득한 현지샘의 목소리와 목표 아사나를 위한 단계 단계의 동작들을 하다보면 한시간이 정말 금방 지나갑니다! 특히 하나의 아사나에 도전하기 위해 단계별 접근을 하는 방식이 자세를 이해하는데 많은 도움이 되었어요. 감사합니다!