다녀간 사람들의 기록
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근육량이 1키로는 늘어났을것같습니다.🤪
올해 마지막 수업도 너무 좋았습니다! 다능선생님 수업은 부드럽게 시작해서 막판에 에너지가 폭발하는..! 재미가 있어요😆
일요일 아침 오늘도 뿌듯하게 해냈어요. 다능선생님 수업은 음악도 너무 취향저격이에요. 오늘도 좋았어요!
1시간이 너무 슉 지나가는 느낌입니다!
다능샘 항상 부드럽고 온화한 분위기로 수업 해주셔서 감사합니다😊 응댕이가 무거워서 공중부양은 아직 어렵지만 재밌었어요!!
와일드씽 자세를 처음 해봤어요! 그리고 요가 블럭을 이용해서 바카아사나도 도전!! 무게 중심을 앞으로 이동하는건 알겠으나(?) 아직 제 삼두가 심히 바들거리네요😂 헤헿 체중을 조절하고 좀 더 단련해사 암발란스를 꼭 성공 시키겠어요!!
지혜쌤 수업 재밌었어요! 처음부터 난 안될거야하지말구 고난도 자세도 해보고, 그래도 안되면 돌아와서 쉬운방법으로 해보는 도전적인 태도를 알려주셔서 좋았어요. 내 자신의 한계를 스스로 두고 가두지 말아야지 하는,, 삶의 통찰을 23년 12월 30일에 가슴깊이 새겨요💚 눈도 엄청 많이 오고, 매트 위 제 땀도 아주 뚝뚝 흐르는 개운한 날이었네요 ㅎㅎ (매트는 잘 닦았답니다)
힘을 많이 쓰는 동작들이 많아서 조금 힘들었지만 알차고 재미있었습니다! 포토데이 너무 즐거웠어요😆
롤라사나 라는 최종 목표를 두고 한 시간 동안 수련하는 커리큘럼이 좋았고 선생님이 러블리한 에너지가 가득했어요. 감사합니다!
퇴근 후 방문했는데 따뜻하게 굳은 몸을 풀 수 있었어요. 오늘은 하체 풀어주는 데 집중된 수업이었는데 아주 개운했습니다. 한 해의 마지막 썬나 오늘도 감사했습니다 ☺️