다녀간 사람들의 기록
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오랜만에 하는 요가는 아주 시원해요 ! 진영쌤과 썬데이나마스떼에서 만나니 더 반가웠어요 :)
루프탑이 아닌건 조금 아쉬웠지만 편안한 공간에서 집중해서 수련할 수 있었어요! 좋은 자리 만들어주셔서 감사합니다 :)
기본부터 하나씩 몸에 익혀가고 있는 요린이입니다. 엉망으로 몸을 만들고 있었던 것들을 제 스스로 알아차릴 수 있도록 하나 하나 동작 살펴봐주신 선생님께 감사드려요 ㅎㅎ 부족하다는 것은 다시 채울 수 있다는 것이고 부족한 걸 안다는 것은 끈기 있게 동작을 해내고 배울 힘을 주는 것 같습니다. 제 스스로를 잘 아는 사람은 결국 ‘저 자신’이고 제가 하고싶은 것을 오래하기 위한 힘을 배운 시간이었어요 감사합니다 :)
좋은 아사나를 저의 타고난 뻣뻣함이 부끄럽지 않게, 쉽고 부드럽게 지도해주시네요. 어려운 자세지만, 잘 하고 싶어지네요!! 감사합니다^^
헬스랑 러닝만 하던 몸이었는데 수업받으니 아주 몸이 이완되고 좋았습니다. 에너지가 충전된다는게 이런 의미였네요~~^^
하타&명상 수업이니까 개운하고 스트레칭 정도겠지? 🙅🏻♀️큰 동작 안 한 것 같은데 가랑비에 옷 젖듯이 속근육이 달궈진 것 같아요. 명치가 조이고 앞허벅지가 모아진 느낌으로 출근합니다 ㅎㄷ
스트레스 때문에 뒷목 어깨쪽이 엄청 뭉쳐있었는데 70분 내내 완벽하게 풀고 갑니다. 나마스떼.
바닥은 따뜻하고 큰 창으로 바람은 시원하게 들어오고 티칭도 레벨에 따라 디테일했어요. 썬나 첫 경험인데 좋은 수련이었습니다
비오는 주말 오전이라 그런지 사람이 얼마 없어 pt받는 느낌으로 자세를 잡아주셔서 많이 도움되고 즐거웠습니다!!!
엔조쌤 수업을 항상 들어보고 싶었는데 왠지 빡셀 것 같아 보여서 :-) 미루어두고 있다가 용기 내어 가보았습니다. 한국인 특유의 열심으로만 살아온지 오래라 최근 마음이 버거워해서 심신의 힘을 좀 빼보려고 요가를 다시 찾았어요. 엔조쌤 수업에서 호흡법 더 배워서 편안해지면 좋겠어요. 오늘 비도 오고 선선하고 땀 흘리면서 엔조쌤의 호흡과 함께하는 요가하기 참 좋은 날이었습니다!
