다녀간 사람들의 기록
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오랜만에 수업 들었는데 여전히 좋았어요! 시간이 허락할때마다 자주 가겠습니다 :)
진짜 좋았어요! 이런 수업 많이 만들어주세요!
회사에서 화나는 일이 있어도 요가 수업 듣고 나면 생각이 싹 사라집니다. 스트레스 해소로 최고에요 ! 선생님도 정확하게 자세 잡아주셔서 좋습니다^^
썬데이나마스떼에서 두번째 수업으로 참여하게 되었습니다. 의지와는 달리 몸이 따라주지 않는 동작들도 있었지만 초심자도 무리하지 않게 할 수 있게끔 교정해주시고 지도해주셔서 좋았습니다. 앞으로의 수업도 기대가 됩니다
더운 여름이 지나가네요, 이번 인요가 수업 마지막에 에어컨 바람이 아닌 선선한 가을 바람을 살짝 느낄 수 있었습니다. 힘이 드는 동작에서 힘 빼는 연습을! 늘 어려워요
인요가를 부족하지만 꾸준히 수련해보면서 드는 생각은 나 자신을 위한 귀기울임과 명상의 시간이 될 수 있다는 점이에요! 참 좋은 시간입니다.
돕쌤 수업듣고 체력도 진짜 많이 늘고 이제는 요가없는 일상은 생각도 못해요! 오히려 요가 안하는 날은 몸이 힘들 정도가 됐습니다 뭔가 홍보대사 같네요ㅋㅋ 그만큼 돕쌤 수련은 좋다는거니까요! 모두들 요가하세요~!
선생님이 수련 처음과 마지막에 매트 사이를 지나가면서 향긋한 오일(?) 덕분인지 한결 더 편하게 수련의 시작과 마무리를 할 수 있었어요.
주말 아침 소중한 시간이었습니다. 한가지 자세를 오랫동안 유지하면서 보다 더 내 자신에게 집중할수 있었어요.
삶에도 음과 양이 있듯 이완과 활력 두 가지의 조화를 온몸으로 느낄 수 있는 시간이었습니다. 긴장감을 내려놓고 온몸을 이완 시키는 동작은 물론 내 몸 속의 잠재 되어있는 에너지를 끌어 올릴 수 있는 동작까지 모두를 경험하고 싶다면 추천합니다.