다녀간 사람들의 기록
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매번 요가 수트라 구절을 통해서 스스로 마음을 들여다 볼수 있고, 부족하지만 이에 맞는 아사나를 행하면서 몸과 마음 아주 조금이나마 성장할수 있지 않을까 기대하게 되는 수업이에요~ 요가원 분위기나 기운도 아늑하고 선생님 목소리도 너무 따뜻해서 매번 오래 머물고 싶다는 생각이 듭니다 매주 목요일을 기다리게 되는 것 같아요!
이번 시즌도 즐거웠습니다!
아사나를 온전히 내것으로 가져갈 수 있게 도와주는 수업이었어요 제가 후굴력이 약해서 시도도 못해봤던 아사나들을 선생님 지도하에 다치지 않고 안전하게 완성 할 수 있는 경험를 해서 너무 만족 합니다. 감사합니다.🙏🏻
호흡에 집중하고 체험하면서 일상생활에서 적용할 수있는 요가를 배운 것 같아요. 기본 자세를 바로 잡고, 깊이 호흡하고, 집중할 수 있는 시간이었습니다! 요가가 처음이라 다치지 않을 수 있는 방법도 모르고 사용하는 단어도 낯설었는데 친절하게 설명해주셔서 좋았어요. 자세도 잘 봐주셔서 보람차게 할 수 있었습니다. 감사합니다!
하나씩 따라하다보니 내 몸에 더 집중하게 되고 몸의 정렬에도 신경쓰게 되었습니다. 뒤쪽에 있었는데 동작마다 괜찮은지 세심하게 체크도 해주셨어요!
영주선생님께사 수업 시작 혹은 끝에 들려주시는 이야기와 동작들로 언제나 한주를 시작할 에너지를 얻어가요:) 차분히 몸을 풀어내고 한주동안 의식하지 못하고 지나갔던 나를 다시 만나는 것이 쉽진 않지만 조금씩 조금씩 알아가고 있는 것 같아요. 어깨와 함께 마음을 삭삭 피는 기분이랄까요! 일상에서도 몸이 정렬을 의식하려고 하고, 너무 힘이들어가 긴장한 부분은 없나 살펴보게 되는 것 같아요! 언제나 감사합니다:)
제 몸에 대해서 좀더 생각을 해보게 되는 좋은 시간 이였습니다 처음이라 많이 어색하고 힘들거라 예상했던거와 다르게 강사님께서 많이 배려해주셔서 감사했습니다
두번째 참석하면서 신랑이랑 같이갔는데 남자들은 유연성이 떨어져서 힘들어하더라구요. 그래도 아프던 어깨가 많이 부드러워졌다고 다음주에 또 가기로 했어요!
맞아요! 그냥 함. 그냥 하는것 자체가 의미있음을. 뒤로 넘어갈거같으면 그저 넘어감도..
선생님도 친절하게 알려주시고 호흡도 잘 맞춰서 할수있어서 기분 좋은 요가였습니다!