다녀간 사람들의 기록
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필라테스는 오래했지만 요가는 거의 처음인데 선생님이 수업을 이끌어나가는 방식이 너무 좋았습니다. 와닿는 이야기를 중간중간 해주시면서 힘을 어떻게 써야하는지 잘 설명해주신 덕분에 온전히 잘 즐길 수 있었어요. 또 듣고싶네요!
집에서 혼자 요가 아닌 요가만 해보다 처음 원데이클래스로 참여해봤는데 너무 좋은 시간이었어요! 담소 나누듯 무더위에 대한 이야기서부터 자연스럽게 수업이 시작됐고 끝까지 물흐르듯 편안하게 이끌어 주셔서 땀을 꽤 흘렸는데도 마지막엔 개운하고 편안한 마무리를 할 수 있었어요. 천천히 제 몸을 움직이고 느껴볼 수 있는 시간이었습니다♡
혜진선생님 수업 꾸준히 듣고싶은데 일의 특성상 급하게 원데이로만 듣게 되어 늘 아쉽습니다ㅠ.ㅠ 일이 좀 안정되면 꼭 한시즌 다음시즌 쭉쭉 계속 듣고싶어요! 게으른 저를 을지로까지 불러내는 마법의 수업입니당 :-) 늘 좋아요!
나로서 숨쉬고 반응하는 시간이었어요. 어떤 요가수업보다 풍요로운 기분을 느끼고 평안히 호흡하고 가요. 좋은 구루와 아늑한 공간에서 하는 요가였어요 최고🥰
중급자 클래스인 만큼 많은 분들의 동작들과 요가를 임하는 자세들을 배울 수 있었습니다. 동작의 유지와 머뭄 속에서 제 자신을 돌아보고 여러 생각들을 비워낼 수 있는 시간이었습니다. 밝은 선생님과 함께 해서 너무 행복한 시간이었습니다. 혼자 수련이 아니라 많은 분들과 함께 에너지와 기를 나눌 수 있는 시간이었습니다!
한단계 발전해나가는 느낌이라 좋았습니다
평소 다양한 운동을 즐겨하지만 유연성과 발란스의 부족함을 느끼고 있던 차에 요가를 접하게되었어요. 제 몸의 부족함을 채워주는 동시에 명상효과까지 있어 요가가 더욱 궁금해졌고 마침 썬데이나마스떼에 저에게 딱인 주제의 수련이 있어 신청해보았습니다.선생님께서 차근히 설명해 주시고 시범도 보여주셔서 무리없이 따라갈 수 있었고 역동적인 아쉬탕가 수련 뒤에 차분한 인요가로 이어지는 커리큘럼도 마음에 들었습니다. 다음에 또 참여하고 싶어요!
흥미로웠어요 이번주에는 요가의 역사에 대해서 개괄적으로 알아봤는데, 다음주 수업도 기대가 됩니다!
아쉬탕가 후 인요가로 몸수련 마음수련! 편안하게 1시간 반 이끌어 주셨어요 토요일을 탄탄하게 만들고 싶으신 분께 추천해요
평소에 엄청 뻣뻣하고 유연성이 진짜 심각하게 없는 편인데, 저한테 맞게끔 자세 다시 유도해주시고 잘 가르쳐주셨어요! 못하지만 잘 따라갈수있게끔 도와주셨고 덕분에 열심히 더욱 노력했네요! 인요가 시간에는 이완되는걸 잘 느끼게 됐고 중간에 이불(?) 도 덮어주시고 아로마향도 뿌려주시고 엄마 같았다는..❤️ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ암튼 너무 잘 배우고 갑니다! 유연해지는 그날 까지 힘낼게요ㅠㅠㅠㅠㅠ
