다녀간 사람들의 기록
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제가 어려워 하는 동작들이라서 땀을 많이 흘리며 했지만 동작을 다 하고나니 목이랑 어깨가 더 많이 열리고 가벼워 져서 좋았습니다~~*** 선생님 차분한 목소리로 진행해주시는게 너무 좋아용
온전히 집중할수 있는 시간이여서 너무 좋았습니다!
오랜만의 요가여서 걱정됬지만, 자세도 꼼꼼히 봐주시고 정말 재밌는 수업이었어요!
대체 이걸 내가 맞게 하고 있는건가? 고민될 즈음 갸웃 거렸던 많은 부분을 조금 더 확실히 하는 시간이었습니다. 평안을 찾아 가는 길을 함께 해주신 하보람 선생님께 감사합니다:) 나마스떼!
올해 목표였던 자세들을 한데 모아 연습할 수 있는 엑기스같은 시간이었어요. 나의 몸 곳곳에 집중하고, 성공 여부나 완성도에 구애받지 않고 그 시간 자체를 즐길 수있도록 인도해주신 선생님께 감사드립니다:)
매일 한강을 지나다니면서도 이렇게 멋진 장소가 숨어있는 줄은 몰랐어요. 노들섬 정류장에서 내려 수업 장소까지 걸어가는 동안 이미 어디 멀리로 여행을 온 것 같이 신선하고 설렜습니다ㅎㅎ 날씨에 구애받지 않는 실내 장소이면서도 출렁거리는 강물을 보면서 요가를 할 수 있어서 정말정말 훌륭한 힐링이 됐어요. 세 시간의 요가 수업은 각기 매력이 다르면서도 개운하게 아침을 시작해 편안한 마음으로 마무리할 수 있도록 플로우를 고려해 구성된 느낌이었습니다. 노들섬 팝업 요가클래스를 앞으로도 서프라이즈처럼 종종 진행해주시면 저에게는 큰 기쁨일거같아요 ^^ 보연 대표님과 크루분들 모두 수고해주셔서 감사드립니다 :)
일 하고 나면 저도 모르게 머리도 아프고 코도 막혀 있는데 수업에 집중하고 있으면 저도 모르게 코도 시원하고 머리도 덜 아파져요. 최근 일 시작하면서 온전히 저 자신에게 시간 쓰는게 어려워져서 억지로라도 다녀야겠다 싶었는데 지금은 억지로가 아니라 저에게 꼭 필요한 시간으로 느껴집니다. 선생님 짱...
일방적인 동작 전달이 아니라 우리가 이것을 왜 하는지, 지금 내 몸의 어떤 부분을 살피고 반응해야 하는지 설명해주셔서 좋았습니다. 확실히 초보에게 맞춰진 강의 같아요. 너무 좋았어요:)
항상 좋은 에너지를 주시는 혜진선생님 덕분에 든든해지는 수업이에요. 숨 고르기와 그저 바라보는 태도를 다시 삶에 새겨요. 몸을 움직이며 마음을 잘 운용하는 것을 동시에 배웁니다.
일주일에 한번 강사님 목소리로 해주는 소소한 이야기들 덕분에 힐링 제대로 했습니다! 이야기 내용도 요가수업도 너무 좋아요..