다녀간 사람들의 기록
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두번째 썬나였는데 너무 좋았어요! 시작 전에는 내가 가만히 있을 수 있을까 싶어서 걱정도 됐었는데 막상 시작하고 나니 몸을 이완시키는 것의 필요성에 대해 좀 알게 된 것 같아요 빗소리랑 함께한 상황이 따뜻하게 다가오는 밤이였어요
리스토러티브 요가를 처음 경험해보았는데 굉장히 좋았어요! 수업은 차분하게 진행되었는데, 선생님이 굉장히 밝으셔서인지 덩달아 즐거운 에너지를 받았어요 ㅎ 오가는 길에 비가 많이 와서 축축했지만 마음은 편안해요
저녁에 썬나에 온 것도, 아쉬탕가 수업도 처음이었어요. 평일의 썬나섬은 주말과는 또 다르게 아늑하고 훨씬 더 차분한 느낌이 들었어요. 수업은 명상으로 시작하였고, 천천히 몸을 풀면서 점점 더 에너지 넘치는 동작들을 이어나갔어요. 여러가지 동작이 유기적으로 연결되어 있어서 몸이 더워지고 전굴 공작들을 훨씬 더 깊게 해볼 수 있었습니다. 혼자 했으면 힘들다고 중간에 그만 뒀을 것 같은데, 쌤 리드를 따라가니 끝까지 해낼 수 있었고, 사바아사나를 할때에는 아주 뿌듯하고 만족스러웠습니다. 이렇게 아쉬탕가의 매력에 또 빠져버렸네요💕 앞으로도 자주 듣고싶어요. 이번에도 진심으로, 편안하게 수업 이끌어주셔서 감사합니다 쌤! 또 뵈요 나마스떼🙏
수업 전에 명상주제를 던져주시는 게 너무 좋아요. 수련하는 동안 아직 초보인 저는 조금은 따라가기 힘들지만 조금씩 멈추고 다시 도전하고 멈추면서 흠뻑 땀을 쏟았습니다. 조금씩 천천히 나를 더 발견할 수 있는 시간이 되기를 바라며 다음주에 뵈어요!
원데이 첫수업이라 뭔지모르고 첫 30분은 많이 헤맸는데 자세도 신경써서 봐주시고 해서 시간가는줄모르고 재미나게 하고왔어요~ 또갈게요!
요가 초보자도 쉽게 따라할 수 있고, 친절한 수업이었습니다.
저녁에 하루를 마무리하며 빈야사요가 하니까 너무 좋았어요
어깨를 올바르게 정렬하는 법부터 하타요가 기본기를 차근차근 배울 수 있어서 좋았스1미자
제목 그대로 움직이는 명상이었습니다. 아직은 초보인 저에게 딱 좋은 난이도와 강도였어요. ^^ 하다보니 이마에서 땀이 송글송글. 넘 좋았어요. 또 갈게요.
진짜 최고 오브 최고였습니다. 또 들을거에요