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허벅지가 떨려요! 열심히 수업받았나봐요!!

초보자라 자세잡기 어려웠눈데 동작을 꼼꼼하게 봐주셔서 너무 좋았어요! 꾸준히 수업 다니면서 언젠가는 도전자세를 완벽하게 할수있으면 좋겠습니다ㅎㅎ,,

언제나 잔잔한 브금과 함께 고요하게 수업 진행하셔서 몸과 마음이 진정되는 느낌이 듭니다😀 뻣뻣해서 자세를 아직 많이 못따라하지만 천천히 꾸준히 해보려합니다!

한동안 흥미를 잃었던 요가에 다시 재미를 찾게해줄 수 있는 수업이 될 것 같아요. 쉽게 접근이 가능한 방식의 수업이고, 운동량도 꽤 있어서 여러모로 도움이 많이 될 것 같네요.

중단 후 다시시작!

얼마만인지 모르겠어요. 정말 오랜만이라 요가원 가는길도 헷갈림. 골반과 어깨 여는 동작 위주의 반복이었는데도 힘이 많이 들더라고요. 그래도 컴퓨터 앞에서 주로 작업하는 저에겐 너무 좋은 운동이었습니다!

일요일 점심을 요가 하면서 몸 풀고 수련해주니 너무 개운합니다ㅎㅎ

하다보니 땀이 엄청 났어요

요가로 땀 쫙 빼는 주말 아침상쾌해요!!

세심하게 잡아주시고 지도해주셔서 감사합니당😀🙇‍♀️🙏