다녀간 사람들의 기록
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최근 생각이 많아져서 하나에 집중하기 어려웠는데 하타요가를 하면서 온전히 저에게만 집중할 수 있어서 좋았습니다. 처음 접하는 하타요가라 원데이 클래스로 신청했는데 앞으로도 꾸준히 수련하고 싶다는 생각이 들었습니다. 좋은 시간을 만들어주셔서 감사합니다:-)
초보 요가인이었는데 새로운 요가를 경험해 보고 싶어서 참가했습니다. 한동작에 오래 머무르면서 하는 이효리!? 요가라고 해서 기대했는데 동작 자체는 어렵지 않았는데!? 개인적으로 전 집중이 안되서 힘들었어요. 어떤 분들은 땀도 막 닦고 그러시던데 저는 온갖 잡생각이 많이나서 ㅎㅎㅎ 그래서 요가선생님의 아우라가 남달랐어요. 멋있었어요^^ 저도 언젠가 집중도 되고 잘 할수 있겠죠? 다른 클래스도 참가 해볼 예정입니다. 저한테 맞는 선생님과 요가를 찾아보고 싶어요
제 속도에 맞춰서 할 수 있는 빈야사 수업이라 너무 좋았습니다. 음악과 선생님의 목소리도 집중이 잘 되었어요!
요린이라 한 자세를 긴 호흡으로 오래 유지하는게 쉽지만은 않았지만 한주의 마무리가 아주 개운했어요. 신기한 건 90분간 몸을 쫙쫙 펴고, 쪼이고, 당겨서 꽤나 피곤할 것 같았는데 에너지를 받았는지 밤에 생각보다 잠이 쉬이 오질 않았어요. 많이 내려두었지만 동시에 한껏 채우고 온 느낌이랄까요? 자주 수업 들으면서 더 잘 집중하는 요린이가 되었으면 하는 마음입니다.
민플로쌤 덕분에 하타요가의 매력에 빠져서 선데이나마스떼까지 쫓아왔어요! 선생님의 꿀떨어지는 목소리와 카리스마 있는 수업리드는 오롯이 내 몸에 집중할 수 있게 만들어줘요. 지친 일주일 마무리를 민플로쌤과 함께할 수 있어 행복했어요 :-)
지금까지 빈야사만 해보고 혼자서 동작 수련만 하던 편이라 따라갈 수 있을지 걱정이었는데 수업 듣고 나니까 요가가 더 재밌어지는 것 같습니다. 특히 호흡법부터 해서 새로운 것에 계속 도전하게 돼서 혼자 할 때보다 여러 자극을 느껴서 좋았어요
운동을 오래 했다고 생각했는데 허리가 생각보다 안 좋다는 걸 느꼈어요 감사합니다!
처음 경험해본 정통 하타요가는 좋았습니다. 긴 호흡을 가져가며 그 속에서 나를 바라볼 수 있었던 시간이었고, 더 많은 깨우침을 가져갈 수 있었습니다. 불필요하게 쥐고 것을 놓아주고, 쉽게 놓칠 수 있는 코어의 것들을 다시 잡게 만드는 시간이었습니다. 더불어 에너지가 끊임없게 올라오게 만들어 주시는 선생님의 목소리도 너무 좋았습니다.
신청할때도 비건과 요가가 어떤 상관관계일까 의문이 들었었어요. 클래스의 시작을 힘을 빼주는 ‘인요가’ 로 시작하면서 연관성을 설명해주시는데 그 의문점이 다 풀리더라구요. 좋은 가치에 목표를 두고 작은실천이라도 함께하기 위해서 모인 이 자리가 참 뜻깊었습니다:)
요가수업은 인요가로 천천히 쉬어가는 시간을 가졌고, 요가 후에 쌤이 비건을 실천하게 된 계기, 과정에 대해 들을 수 있어서 좋았어요~ 그리고 비건에 관심을 가지기 시작한 분들, 이미 실천하고 계신분들이 이렇게 많이 있다는 것을 보고 용기와 연대감을 느낄 수 있었어요~ 물론 비건에 대해 모르는 분들도 전혀 위화감 없이 오셔서 이런 것이 있구나~ 하고 알아가는 경험을 하실 수 있을 것 같아요!
