다녀간 사람들의 기록
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요가는 정적이고 재미 없는 것이라는 편견이 있었는데, 한 번 시도해보자는 생각으로 10월 클래스를 신청했습니다. 주말마다 몸이 풀어지고 마음이 편안해지는 감사한 경험을 하고 있습니다. 저 같은 편견으로 시작을 망설이는 분들이 계시다면 꼭 도전해보시기를 추천드립니다. 일요일마다 요가수업을 들으러 가면서 '신청을 안 했으면 어쩔 뻔 했나' 생각합니다. 일주일을 정리하고 다음 한 주를 준비하는 데에 도움이 되고 일상이 정돈되는 느낌입니다.
10월 한달의 일요일을 선데이 나마스떼에서 가을 바람 느끼며 보낼 수 있어 좋았어요! 일요일에 요가 진행하다보니 주말도 패턴이 안정된 느낌이구, 4주가 아니라 지속적으로 계속 할 마음이에요!
9월에 이어 10월에도 아주 유익한 수업이었습니다
수업을 통해 배운 바른 자세를 일상 생활에서도 유지하려고 노력 중입니다! ㅎㅎ 선생님께서도 친절하게 자세 알려주셔서 좋아요
하타요가를 통해, 혜진쌤을 만나게되서 너무 좋았습니다.
무릎까지오던 손이 바닥까지 내려올수 있었네요. 친절하시고 수업 너무 좋습니다^^
주마다 가니까 평일에 풀어졌던 긴장의 끈이 일요일 오전에 다시 살아나는 거 같아서 좋아요. 홈미션 꾸준히 해야하는데 참 게을러 그런지 )-( 일요일 상콰한 아침을 맞이 하고 있어서 참 좋아오
정확한 자세를 따라하려고 노력하니 땀도 쏙 빼고 도움이 많이 되요.
딱 빈야사, 하타 이렇게 요가의 형태를 구분 짓지않고 자연 스럽게 개개인에 맞게 난도와 동작들을 섞어서 발란스 있게 수업을 구성해 주셔서 너무 좋았습니다. 그리고 소수정예라 답답하지 않고 충분히 호흡하며 동작 할 수 있었던것 같아요. 아늑한 공간도 너무 좋구요 고된 한주를 보상 받는 기분 이었습니다. :)
몸과 머리(?) 모두 시원해질 수 있었던 아쉬탕가 정원쌤 수업 진짜 강추합니다! 그동안 여러 장소에서 여러 선생님들을 경험해봤지만, 정원쌤 설명이 제게는 가장 담백하게 와닿더군요. 초심자의 마음을 헤아려 지도하겠다는 그 말 그대로였고, 동작도 난이도 별로 다 풀어서 설명해주십니다. 때문에 눈치 볼 필요가 전혀 없었어요. 내 몸의 가동범위나 상황에 맞게 능동적으로 대처할 수 있도록 지도해주십니다. 소규모 클래스라 초심자든 숙련자든 어느 정도 개별맞춤도 가능했고, 특히 수업 이후에 간단한 홈미션과 추가 설명까지! 아쉬탕가에 호기심이 있으신 분들이라면 정원쌤 한 번 만나보세요 :)