선생님은
에너제틱
,
다정한
수업 스타일을 가지고 계세요.
"건강한 몸과 마음엔 하나의 정답이 있지 않다고 생각해요."
정신없는 일상에서 나에게 정말 필요한 것을 정확히 인식하고 챙겨주는건 쉽지 않습니다. 사실 '쉼'이 필요한건데 무리하기도 하고, '활력'이 필요한 순간에 축 늘어져 있기도 하고요.
내게 필요한것이 무엇인지 몰라 방황하던 시기에 요가를 만났어요. 정말 우연히 시작한 것이 이렇게나 오래 저와 함께 하며 삶의 균형을 찾아 줄거라고는 생각도 못했어요.
우연히 저와 함께한 모든 분들의 삶에서도 요가가 요긴한 도구가 되어주길 바랍니다. 나마스떼!
정신없는 일상에서 나에게 정말 필요한 것을 정확히 인식하고 챙겨주는건 쉽지 않습니다. 사실 '쉼'이 필요한건데 무리하기도 하고, '활력'이 필요한 순간에 축 늘어져 있기도 하고요.
내게 필요한것이 무엇인지 몰라 방황하던 시기에 요가를 만났어요. 정말 우연히 시작한 것이 이렇게나 오래 저와 함께 하며 삶의 균형을 찾아 줄거라고는 생각도 못했어요.
우연히 저와 함께한 모든 분들의 삶에서도 요가가 요긴한 도구가 되어주길 바랍니다. 나마스떼!
이룬다선생님의 클래스
선생님과 함께한 수련일지
2024-06-10 12:52
아침이고 스웨트 수업이라 해서 긴장 많이 했어요 ㅋㅋ 😓💦
박자감 있는 수업이라 했는데 인사이드 플로우라 비슷한가? 스포츠 댄스까지는 아니라도 빠를려나? 별 생각 다하다 일단 신청한 거고 스케줄대로 진행하자 긴장긴장😵💫
수업 시작하고 음악 나오고 동작 들어가고 한 세트 끝나고 나니 지금 동작들로 음악에 맞춰 하나
인사이드는 동작들 음악에 맞춰 하니
스웨트도 비슷하겠지 긴장긴장 하고 머리속은 복잡했는데 하다보니 생각한 거 보다는 어렵진 않아서 역시 해봐야 하는 건가 ㅎ
느낀 걸로는 반야사 아슈탕가 중간 느낌에 음악이
더해진 거 같아요
오늘 긴장을 해서 그런지 평소보다 자세도 뻣뻣해지고 수업 느낌을 제대로 알지 못했는데
제대로 하면 재밌을 것 같아요😊 #수업시간 #긴장모드