"누군가 운동에 처음 빠지게 되는 순간. 저는 아직도 그 순간을 목격하는 것이 너무나 행복합니다."

10년 동안 건강한 몸에 대해 공부하고 나누면서 참 많은 사람들을 만나게 되었고, 정말 신기하게도 모두의 몸이 변한다는걸 알게되었어요. 

함께 운동하는 30분 또는 1시간 사이에도 우리의 몸은 변해요. 근데 그것이 일주일, 한달, 1년등의 시간이 흐르며 켜켜이 쌓여가면 우리 몸은 달라질 수 밖에 없어요.

단단해진 몸이 단단한 마음을 만든다는걸 지금도 목격하고 있어요. 전에는 포기하고 멈추었던 일에 용기를 내게 되고, 그만큼 더 큰 꿈을 꾸게 되었다는 이야기를 들어요. 그 순간에 분출되는 도파민은 정말 말도 못합니다.

이 이야기들이 제가 계속해서 몸에 대해 공부하고, 건강한 몸을 만들어가는 방법을 나누게 하는것 같아요. 썬나섬에서 저와 함께 단단한 몸과 그보다 단단한 일상을 만들어 가요!