SWEAT
채혜인
선생님은
다정한
,
활기찬
,
섬세한
수업 스타일을 가지고 계세요.

"움직임을 통해 몸을 건강히 길들이고, 마음을 가다듬는 행위를 좋아합니다"

몸은 사용하는 방식에 따라 쉽게 습관이 생긴다는것을 누구보다 진하게 경험하면서, 건강한 몸을 만드는 움직임을 꾸준히 연구하고 나누고 있습니다.

그런 저에게 요가는 참 신기한 도구에요. 선입견과는 달리 몸을 부드럽게 하지만 단단하게 만들어줄 수 있다는점이요!! 정말 나에게 이롭게 몸을 길들이기 좋은 도구인거죠.

그래서 저는 정말 누구에게나 요가를 추천합니다.

운동량이 적으면 적은대로, 운동량이 많으면 많은대로 굳은 부위는 풀어내고 늘어진 부위는 단단히 잡아주는데 도움을 받게 될거에요.

저와 함께 내 몸을 이해하고 통제하는 연습을 시작 해 보세요. 안되던 동작들이 되기 시작하면서, 아주 즐거고도 건강한 취미가 되어줄거라 확신합니다!

선생님과 함께한 수련일지
2025-02-05 20:51
굳은 상하체를 풀면서 균형잡는 연습했더니 한껏 개운합니다 :)
2025-02-01 12:14
2월 시작을 함께해서 감사합니다 2월엔 부지런한 수련생활 다짐합니다ㅠㅎㅎ
2025-01-26 14:37
내 몸으로 한번도 해보지 않은 동작을 중간중간 넣어주셔서 너무 재밌어요!!!!
2025-01-21 08:55
하고나면 개운해서 퇴근하고 넘 좋아요
2025-01-20 20:37
25년 첫 요가.. 개운하게 풀어냈습니다 감사합니다 ㅎㅎ
2025-01-18 13:59
차분한 분위기로 동작을 이어가기 좋았어요 덕분에 알찬 주말시간 보낼수있어 감사했습니다 그리고 공간감이 넓어서 각자 스스로에게 집중이 잘되요 종종 오게될거같아요
2025-01-18 12:32
주말 아침 땀흘리고 뻐근한몸 풀면서 시작하니까 넘 좋아요!
2025-01-18 12:19
주말 아침 땀흘리며 운동해서 개운해요!
2025-01-04 15:49
간만에 아쉬탕가… 수업의 플로우가 너무좋았습니다! 나마스테~~~
2025-01-04 14:07
좋아요~ 꾸준히 오래하면 더 잘하게 되겠죠^^
2025-01-04 12:29
땀흘리며 운동하고 싶었는데 개운하게 즐겁게 했어요! 기분 좋은 주말의 시작이에요!
2024-12-30 21:18
덕분에 유난히 힘들었던 하루를 잘 마무리할 수 있었어요! 동작에 집중하느라 생각이 비워져서 좋았어요
2024-12-21 15:36
오랜만에 참여했는데 힘들지만 몸에 자극을 받고 열린 기분이 들어 좋았습니다. 주중에 한 번 운동하고나니 뿌듯합니다. 감사합니다.
2024-12-14 15:37
오늘 시퀀스 너무 재밌었습니다. 변형동작도 계속 도전!
2024-12-14 13:37
회원권이 종료되고 난 뒤 집에서 더 가까운 곳으로 몇 군데 찾아봤는데 썬데이나마스떼 만한 곳이 없어서 재등록하게 되었어요. 오랜만에 수업 방문했는데 역시 힐링되는 시간이었습니다!
2024-12-14 12:25
끝나고 나면 에너지가 가득 채워지는 수업!! 감사합니다 :)
2024-12-09 20:39
라운드를 거치면서 유연해지고 힘있어짐을 느꼈습니다😊 너무너무 좋았습니다🙇‍♀️😚
2024-12-02 20:53
스웻은 처음이었는데 1라운드 때 어려웠던 동작들이 4라운드 때에는 되는게 너무 신기했어요! 땀 흘리며 즐겁게 수련했습니다 :)
2024-12-02 20:51
날씨가 추워져서 갈까말까 망설여졌지만 역시 가길 잘했어요! 너무 좋았던 혜인쌤 수업:)
2024-11-30 13:38
너무너무 개운해요🥰