겨드랑이 어깨 골반 뭉쳐있던거 시원하게 풀렸어요 , 차분차분 자세히 또박또박 설명해주셔서 좋아요!

몸이 정말 많이 이완되는것 같아요!

오랫동안 책상 앞에 앉아 있어서 뻣뻣 해줬던 몸이 측면을 잘 열어 주셔서 상쾌하게 됐어요. 도전적인 자세도 시도 하게 해 봐 주시고 좋았습니다.

차근차근 설명해주셔서 좋아요 아직도 어려운 후굴자세 , 쌤의 발목을 잡고 올라오니 훨씬 더 잘되어서 신기했어요

요가수업 자체를 2주만에 오니까 역시 집중하는데 좀 더 걸리더라구요. 그래도 쌤이 워낙 차분하게 짚어가며 설명해주셔서 많이 풀고 끝냈습니다. 균형잡을때 어느쪽으로 무게중심을 둬야하는지 알려주셔서 자세이해하는데 도움이 많이 되었습니다!

반가부좌에서 올라간 시르사아사아 너무 새로웠어요!! 다리가 스르륵 올라가는 마법🧙🏻‍♀️

머리서기 언제쯤 할수있을까요

비교적 챌린징한 도전자세 수업이라 칼로리버닝처럼 땀이 줄줄 났어요… 낙타자세도 아마 성공한듯…? 좋은 수업 감사합니다!

연휴끝나고 다시 시작하는 요가 스타트로 너무 좋아용

수업전에 감기기운이 있어서 머리몸 모두 무거운상태라 직전까지도 고민했는데 머리가 너무 가벼워지고 편안해졌어요.집에 가서 씻고 푹자면 개운할것 같습니다! 오늘은 사람이 많던데 적으나 많으나 수업은 물흐르듯 흘러가네요! 오늘도 너무 좋았습니다! 감사해요!

모나 선생님 뭉침순환 클래스 너무 좋았어요~ 동작 가이드도 쉽고 자세히 해주셔서 잘 따라갈 수 있었어요 프로그램 구성도 음악도 아로마도 싱잉볼도 힐링 그 자체 였습니다~

컨디션이 안 좋을 때도 할 수 있는 운동이면서, 하고 나면 상태가 개선되는 게 느껴져서 정말 좋아요

릴렉스하기 좋아요

요가는 오기 전엔 귀찮아도 막상 할 때는 ‘무조건 또 와야지..’ 하게 됩니다.

긴장감이 많았는데 차분히 이완할 수 있게 수업 이끌어주셔서 아주 좋았어요! 하루의 마무리로 최고의 선택이었습니다

많이 도와주시고 격려해주셔서 자세는 성공하지 못했지만 뿌듯한 기분^_^이 듭니다 재밌어요~

최고입니다 항상

이번주 월요일부터 요가를 매일매일 하고있다보니근육통이 계속 있는 상태여서 좀 힘들었는데 이완하는 수업 들으니 너무 좋아요

몸이 개운해지고 뭉친 근육이 풀리는 느낌이에요. 편안한 분위기로 진행됩니다!