안녕하세요, 썬데이나마스떼 코치 강주현입니다.

허리 통증을 계기로 시작한 요가는 제게 몸과 마음을 깨우는 특별한 여정이 되었습니다.

매트 위에서 몸의 감각을 느끼고, 나에게 가장 이로운 방식으로 아사나를 정하며 호흡에 집중할 수 있도록 안내합니다.

섬세한 수련으로 마음을 다스리고 함께 성장하는 이 여정에 여러분도 함께해보시겠어요?