주말을 기분좋게 시작할 수 있었습니다! 몸이 가벼워져서 좋네요 ㅎㅎ 선생님께서 친절하게 알려주셔서 다음에 또 듣고싶어요~

요가를 처음 해봤는데 선생님께서 자세를 잘 봐주시고 설명도 쉽게 해주셔서 재밌게 잘 했습니다. 추천합니다!!

오프라인에서 받아본 요가수업은 처음이었는데, 요가 초보인 저도 잘 따라갈 수 있도록 친절하게 한 동작 한 동작 가르쳐주셔서 열심히 따라잡을 수 있었습니다. 각자의 템포에 맞춰서 수련할 수 있는 게 요가의 즐거움인 것 같아요. 다음에 또 뵙겠습니다!

을지로 특성 상 이런 곳에 요가원이 있다고...?? 라는 느낌으로 허름한 건물에서 요가원을 겨우 찾아갔는데 들어가자마자 선생님께서 따뜻하게 맞아주셔서 정말 다른 세상에 온 것같은 느낌이었습니다. 처음 갔어서 낯설고 어색했는데, 친절한 선생님의 안내와 함께 1시간을 보내고나니 공간이 참 편하고 좋아지더라구요. 수업하기 전에 오늘은 가슴 열기를 할 거라고 알려주시고, 수업이 끝나기 전에 가슴열기와 연관해서 열린 마음, 관심, 애정에 대해서 선생님이 좋아하는 글귀를 공유해주셨는데, 참 맞는 말같고 마음에 많이 와닿더라구요. 어떻게 이렇게 따뜻한 생각과 말을 할 수 있을까싶었습니다. 사소하지만 참 많은 생각을 들게해주었던 글이었어요. (저만 그런게 아니고, 듣고 나오니 어떤 커플도 참 좋다고 하더라구요 ㅋㅋㅋㅋ) 낯선 곳에서 낯선 사람을 만나면서 저도 날을 세운 상태에서 수업을 시작했던 것같았는데, 좋은 선생님과 좋은 글에 의해서 마음이 활짝 열려서 끝났네요 ㅎㅎㅎ 다음에 또 기회가 된다면, 선생님의 수업을 들으면서 또 힐링받고싶네요! 감사합니다 :)

지난주에 이어 이번주도 가슴 설레이게 좋은 가을 날씨를 만끽하며 요가하러 갔습니다. 🙏 오늘 주제는 ‘가슴 열기’ 였는데요 요즘 저에게 희안하게도 많이 들리는 키워드가 가슴 열기, 감정 정화..이런 것들이었어서 오늘 수업 주제를 듣자마자 마음 속에서 저도 모르게 하이 파이브가 ㅎㅎ 수련 시작 전에 쌤이 나누어주신 이야기 (낯선 이들 사이에 둘러쌓여 있을 때 난 어떤 모습인가?…(중략) 두려워 경직되지 말고 마음(가슴)을 열어보라. 아무도 안 잡아먹는다 ㅎㅎ) 를 가지고 집에 가는 길에 또 문득 생각이 들었어요. 저는 낯선 사람들 속에서 편하진 않아도 긴 사회 생활을 하며 적당히 적응되었다고 생각했는데, 사실은 그렇지 않더라구요. 긴장 상태로 늘 애쓰고 있었다는 걸 오늘에서야 인정하게 되었어요. 요가를 하고 나고 나 자신의 감정에 대해 이전보다 좀 더 세심하게 들여다보고 느끼게 되는 것 같습니다. 오늘 가슴 열기 수련을 통해 이렇게 나 자신에게 연민과 애정을 쏟을 수 있음에 감사합니다. 그리고 그 시간을 같이 채워 준 이름 모를 도민님들과 쌤, 나마스테🧡