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혜연쌤 수업은 언제나 힐링이에요!

부위별로 많이 굳어서 그런지 동작 하나하나 힘들었지만 하고나니 개운하네요^^ 꾸준히 조금씩 완성도를 높혀갈수 있도록 노력해야겠습니다

모나 쌤 첫 수업! 살짝? 죽을? 것? 같고? 좋? 네요?

오랜만의 요가인데 집중해서 재미있게 들을 수 있었습니다 :) 차분한 분위기에서 요가의 매력이 빠졌네요!

새로운 자세에 도전하는게 즐거워요👐

인양 요가는 처음 해보는데요~ 근육 이완이 너무 잘된 나머지 중간에 깜빡 잠이 들어버렸어요! 선생님께서 다른 수업들 보다 난이도가 쉬울 거라고 하셨는데 정말 그랬던 거 같습니다 ㅋㅋㅋ 인양요가 열리면 열심히 참여할게요~

클리닉 수업은 진짜 오랜만이었는데, 스근하게 골반을 풀어나갔어요. 확실히 마지막에 다운독 자세가 말랑말랑 훨씬 편해졌어요🩵

굿굿입니당

오늘 요가 수업 진짜 땀 뻘뻘 흘리면서 🔥🔥🔥 차투랑가 자세 잡는 게 왜 이렇게 힘든지 😂 그래도 쌤이 계속 자세 봐주시고 격려해주셔서 좀 더 집중할 수 있었던 것 같아! 💪💪 아직 완벽하진 않지만 영상 보니까 그래도 처음보다는 많이 좋아졌네? 😄 꾸준히 하다 보면 언젠가 나도 멋있게 차투랑가 하는 날이 오겠져

인생 첫 요가를 여기서 시작하게 되어 기뻐요! 처음이라 남들 하는 거 몰래몰래 보느라 바빴지만 선생님이 돌아다니시면서 자세를 잡아주셔서 그나마 좀 따라했던 것 같아요. 요가는 하기 전까지는 쉬워보이지만 하고 나면 요가만큼 힘든 게 없네요…? 운동은 주로 헬스를 하는데 헬스할 때랑은 다른 느낌으로 힘들었어요. 끝나고 나니까 뭔가 몸이 말랑말랑해진 느낌이라 신기했고 공간도 넓고 시원해서 쾌적했습니다! 그리고 선생님이 어딘가 모르게 따스해서 좋았어요!