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힘있는 목소리로 자세를 지도해 주셔서 에너지 받는 수련이었습니다. 벽의 도움없이 첫 머리서기 도전할 수 있어 기억에 남네요 :) 오늘도 감사했습니다.

트위스트 동작들을 통해 흉추를 깨우고 머리서기를 연습하게 돼서 뭔가 신체가 안전하게 느껴졌어요

좋았어요~!~!

요가는 처음인데 카톡메세지처럼 항상 서툴고 새로운 도전을 응원해주시는 수업해주셔서 감사합니다

송장자세로 들어갈 때 몸을 가만히 달래주는 시퀀스들이 신체에 몰입하는 데 큰 힘이 되었습니다.

버닝수업이라 힘들기도 하지만 지도에 따라 움직이다 보면 동작들이 다 연결되는 느낌이라 재미있어요!

가만가만히 움직이면서도 땀이나는게 넘 좋습니다. 마무리즈음엔 동작이 선명하게 되는 게 뿌듯해요.

어려운 동작들이었지만 몸이 가지런히 균정잡히는 느낌이라 시원했어요!

뭉침순환 수업 처음이었는데, 힘쓰는 것만 배우다 힘빼는 걸 배우니 애쓰지 않는 게 더 힘들다는 생각이 들었어요. 👍

자세교정 수업도 함께해주신 선생님도 처음이었는데 시원하게 어깨가 잘 풀리고 교정도 해주신거 같아요ㅎㅎ