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처음듣는 수업인데 좋았어요

언제나 즐거운 수업~!

돌핀자세가 새로웠어요ㅎㅎ 버티는게 쉽지는 않았지만 물구나나무서기 할 때 많은 도움이 되었던 것 같습니다~ 그리고 너무 수업이 너무 재미있고 동적인 운동을 좋아하지 않는데 이 요가 수업들은 하나같이 재미있네요ㅎㅎ

토요일 아침부터 요가로 땀흘리며 시작하면 오늘 아무것도 안해도 뿌듯한 기분이에요 ㅎㅎ

평소에 유난히 유연성이 좋지 않은데 구석구석 조금이나마 풀 수 있는 시간이었어요!

초보자인 저에게 꽤나 어려운 동작들도 있었는데 자연스럽게 이어질 수 있도록 플로우를 짜 주셔서 도전 하는 재미가 있었어요! 몸이 활짝 열리는 기분으로 으로 주말 오전을 덕분에 상쾌하게 시작할 수 있어서 감사합니다🫶🏻❤️

비워내는 시간! 자신이 할 수 있는 만큼만 하고 붙잡고 있던 것들을 내려놓는 유익한 시간이었다!

오른쪽이 전반적으로 많이 굳어있는데 풀리는데 도움이 많이 될거같아요. 꾸준하게 들어봐야겠어요

나아가기 위한 멈춤.. 수련 후 내내 마음에 머문 문장이었어요. 좀처럼 어떠한 것에 가로막혀 내내 나아가지 못하고 있던 요즈음, 잠시 쉬어 숨 돌리고 가도 된다는 부표같은 수업이었습니다:) 금요일의 끝, 사려깊고 다정한 선생님의 수업 아래 충만한 시간 보냅니다!🌟

역대급 스웻수업이었어요~ 힘들었지만 칼로리 버닝 확실하게 된 것 같습니다! 🔥🔥🔥