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오늘은 역자세 위주로 도전해 보는 날! 제가 포기해도 늘 저를 포기하지 않아주시는(?) 다능샘.. 한번 두번 세번 닿아보면 언젠간 할수 있겠다는 용기주머니 가득 주시는 마음이 너무 감사해요. 오늘도 호흡 함께해주셔서 감사드려요. 🤍

역대급으로 허벅지가 힘들었던 날…!🥹 피크포즈로 가는 길목이 험난했지만 그래도 이렇게 하루하루가 쌓이면 언젠간 근력이 생기겠지 하는 생각으로 오늘을 마무리합니다,,💫 동작이 버거워 보일 땐 진영쌤이 섬세하게 조정해 주셔서 더 믿고 의지하는 수업인 것 같아요! 너무 좋았어요 감사합니다💞

기본 동작들을 천천히, 조금은 긴 호흡으로 반복하는 시퀀스가 너무 좋았어요. 화려함보단 담백함이 가득한 진득-한 느낌이 가득했던 60분 이었습니다. 늘 아침수업만 하다가 저녁수업 오니 공간에서의 또다른 차분함이 너무 매력적이네요. 함께 호흡 나눠주셔서 감사합니다 또만나요 🤍

오늘 척추 클리닉이었는데 진짜 척추 뽑아따 끼운것처럼 쉬원해용

너무 좋아요!! 수업할때마다 안되던 동작이 조금씩 되는게 신기하고 개운합니다!ㅎㅎㅎ 지인들에게 추천하고있습니다!ㅎㅎ

마지막 자세 쯤에는 허리가 진짜 훅 가벼워진게 느껴져서 넘 좋았어요🫶

힘들었지만 내전근이 시원해졌습니다!:) 사이드스플릿 언제쯤 가능해질까요 ㅎㅎ

언제나 아름다운 소영쌤 수업 최고입니다 :D

오늘 머리서기 지지 기반이 약한 줄 알고 코어 쪽에 집중했는데 결국 문제가 어깨라 윤아 쌤이 저번 바카사나도 어깨에 힘이 들어갔다 하시는데, 예전부터 긴장하면 어깨에 힘이 잠깐 들어갔는데 아직도 안 고쳐진 듯하네요. 긴장이 아직도 몸에 배어 있어서 조급해 지긴 하지만 원인도 알았고 아사나 집착보다 몸에 힘 빼는 연습부터 다시 해야겠어요. #요가수련 #힘빼기연습 #원인을알고🧘‍♀️ 하고 싶었던 아사나가 되고 있어서 조급해진 듯하네요. 😅 #아사나_도전

자세 하나하나 집중할 수 있는 시간이어서 좋았습니다☺️