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스웻수업은 항상 개운해요!

총 4번 루틴 돌면서 점점 익숙해지는 제 몸이 기특했어요~ ㅋㅋ 아직 등 뒤로 손 안 잡히는 초보지만 언젠간 양쪽 다 깍지 낄 수 있는 날이 올 것만 같은 긍정적인 파워 충전하고 일상으로 돌아갑니다. 뒤로 갈수록 음악이 파워풀해지고 음량도 커져서 뭔가 힘이 더 나는 느낌이에요

이리저리 뛰어다니시며 자세를 보여주시는 열정에 감동 받았어요! 유난히 지친 월요일이었는데 에너지 충전 완료입니다😆

시간가는줄 모르는 수업이었습니다! 오늘도 감사합니다:-)

오늘 수업 듣고 골반이 시원하게 풀린 느낌이에요! 이렇게 개운할 수가..!!👀💖 매번 몸의 힘을 어떻게 써야 하는지 잘 알려주셔서 무리 가는 일 없이 운동할 수 있어요! 혜연쌤의 시그니처라 할 수 있는 선곡도 역시 좋았습니다✨ 오늘도 감사합니다!!

혜인선생님 수업은 처음이었는데 차분한 과정에서 개운한 시간이었습니다 감사합니다☺️

날씨는 너무 무덥고 월요일이라 많이 힘들었는데 히고 났더니 역시 개운하네요~~ 감사합니다 ^^

너무너무 더운 날씬데 더위도 요가로 물리친 기분이에요! 혜인쌤 수업은 항상 음악이 좋아서 더 몰입할 수 있게 되는것 같아요:)

사바사나에 눌러주는게 왜 이렇게 좋았는지 ㅎ ㅎ

처음으로 연결 자세. 우스트라아사나가 피크 포즈였지만 추가로 연결자세로 어찌어찌 도전. 선생님 핸즈 온으로 성공? 재미도 있고 샘 핸즈 온 도움이 없었으면 못 했겠지만 일단 하기는 해서 어떨떨지만 일단 도전은 해서 성공(?)은 했으니 뿌듯. 예전 같으면 그냥 포기했을 텐데 꾸준히 한 보람이 ㅎㅎ 🤞👏🎉