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평소에 팔목 발목이 약한 편이라 힘들긴 했는데 동작 하나하나 할때마다 힘이 길러지는게 느껴지고 너무너무 뿌듯쓰😆 밀어내는 힘 쓰는 데에 집중하다보니 한시간이 순삭됐네요💪 썬나 덕분에 주말이 개운해요🥰

어깨 클리닉 수업! 앞면 근육이 늘어난거 같아요~

오늘도 역시 힘들었지만 좋았습니다~ 다음 수업도 열심히 할게요!

새로운 동작들이라 집중해야 했어서 더 열심히 한듯!!

수업 시퀀스 뿐만 아니라 시작과 마지막에 해주시는 말씀들도 너무 좋고 마음이 편안해져요! 최고!

친구따라 시작해본 요가 힘들었지만 좋았습니다~ 앞으로 열심히 해볼게요!

아침을 시작하는 최고의 방법이었습니다! 골반을 새로 갈아 끼운 느낌이었달까요..🥹 아침을 요가로 시작하니까 하루가 엄청 여유로워졌어요!

몸이 늘어난 기분이에요..!

오늘도 잘 뽑혔어요! 😊🎉 지희 쌤 수업은 일주일 요가 하면은 자세가 정렬이 되는 게 느껴져요! 🧘‍♀️👍 어떻게 자세를 틀고 뽑고 열정적이시고 오늘은 땀은 그렇게 안 난 거 같은데 … 힘들었어요… 😓💦 하고 나니 유난히 개운하네요 … 🤔🍃 비가 올 거 같더니 날이 개었어요 … ☀️🌧️ 요가는 할수록어렵지만 몸이 개선 되고 잡념도 잠시나마 접어둘수있고 나와의 대화도 할수있어서 매력적이에요 운동도 되고 ㅎㅎ 🧘‍♀️💪🤘

골반 클리닉!! 오늘 수업도 좋았습니다🙂‍↕️