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연휴 마무리, 즐거운 요가수업!🙂‍↕️

발리에 온 듯한 기분이었어요!!! 너무 좋은 수련 잔해주셔서 감사합니다🩵

새로운 스웻요가 동작들이라서 새로웠어요!

자주뵐거같다는.....🫡

선데이나마스떼 수업은 오늘이 처음이었어요. 비트있는 음악과 함께하는 스웻수업은 지금까지 들어본 요가 수업 중 가장 액티브하고 끝나고 나니 몸이 깨운해서 너무 좋아요! 또 듣고 싶어요😉

근육이 부족해서 인가 뒤로갈수록 자세가 안나와서 힘들었어요 하지만 선생님께서 자세가 정확하지 않아도 된다고 용기주셔서 끝까지 할수 있었어용 감사합니다 나마쓰떼- (감사와 존중의 의미)

땀이 엄청 많이 났던 코어 수업이었어요‼️ 한발로도 잘 버틸 수 있는 밸런스를 더 기르고 싶어젔던 오늘의 수업🫶🏻

오늘 스웻 수업은 처음이었는데 운동도 되고 땀도 흘리니 시원하고 좋았습니다 천천히 강도와 속도를 빠르게 해주셔서 어느순간 동작도 더 자연스럽고 자세도 점점 나아지며 땀흘리는 기분이 좋았어요! 다음 수업도 기대됩니다✨

아침에 알람듣고 오늘은 그냥 가지말까라는 생각이 들지만 요가 하고 나오면 그렇게 뿌듯할 수가 없어요,,! 그리고 그냥 하루를 잘 살 수 있을 거 같은 느낌?도 들어요 몸이 뻣뻣한 편인데 선생님이 너무 잘 지도해주셔서 항상 감사합니다,,!!

칼로리 버닝이 확실합니다,,! 속도를 조금씩 올리면서 하는데 점점 자세가 나아지는 거 같기도 하고 착각인거 같기도 해요,, 선생님도 친절하게 잘 알려주시고 너무너무 좋아요,,! 그리고 플레이리스트 맛집인거 같아요ㅎㅎ,, 정신없이 요가하면서 노래가 너무 좋아서 가사 한 구절 외워서 검색하려고 노력하지만 정신없이 동작 따라하고 나면 가사 한 구절도 기억 못해서 결국 알아내지 못하지만,, 아무튼 플리 맛집,,!