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차분하게 집중하게 되는 수업, 참 좋습니다 :)

뜨거운 날 사우나한 것처럼 몸이 다 풀리는 것 같은 빈야사.... 오늘 플로우도 힘 많이 들어가고 재밌었습니다!!!

활동적인 요가수업이에요. 힘들지만 땀을 쭉 빼고 났더니 한주가 더 활기찬거같아요. 수업 좋았습니다.

호흡에서 각 자세를 자율적으로 느낄 수 있게 해주시면서도 세세하게 틀을 잡아주시는 느낌이었어요. 처음이었고 최근에 허리를 조금 다쳐서 조금 걱정이었는데 좋은 시간 보내고 갑니다 :) 또 하러 올게요! 마지막 오일도 향이 너무 편안했고 생각해볼 시간도 주셔서 감사한 시간이었습니다

수업 들을 땐 정말 힘들지만 하고 나면 시원합니다. 초보를 위한 옵션도 잊지 않고 챙겨주셔서 잘 따라갈 수 있었습니다. 재밌어요!

전체적으로 차분하지만 자세 바로잡아 줄 때 목소리가 분명해서 좋았어요.

원래 어깨가 아파서 어깨 쓰는 자세는 깊게 하지 못했지만 몸이 전체적으로 시원합니다. 허벅지 안쪽 펴는 자세 어렵지만 도전정신이 생기네요.

몸이 활짝 열리는 것을 매번 새롭게 느낄 수 있어 기쁩니다.

요가하며 내가 얼마나 틀어졌는지.. 얼마나 뻣뻣한지 얼마나 나약한지 느낄 수 있어요🤧 개운하고 상쾌한 지혜샘 월욜 요가 최고!!! 나마스떼~~~

위로 받고 오는 시간🕊️💘