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선생님덕분에 일요일 아침이 더욱 좋아질 것 같아요 감사합니다

오랜만에 요가했는데 전반적으로 이완하는 수업이라 온몸이 풀린 것 같아서 좋았고 공간이 작지만 아늑하게 예쁘고 볕이 잘들어서 기분도 좋았습니다! 종종 수업듣고 싶네요!

명상과 함께 할 수 있어서 일주일을 마무리하기에 좋았습니다 하고 나니 마음이 편안해지고 뻐근했던 어깨랑 목이 풀려서 좋네요

고요하면서 몰아치는 분위기가 너무 좋았습니다 다음 수업도 참여하고 싶을 정도로 좋은 경험이였어요! 또 뵙겠습니다!

부담없이 편하게 해주시는 멘트들이 마음에 많이 와닿았어요! 천천히 편안하게 시작했지만 지루하지 않게 중반에는 비트있는 음악으로 몰입되고, 마지막 꿀 같은 이완 자세들과 사바사나까지. 이완, 몰입, 휴식 모두 경험 할수 있는 알찬 70분 이였습니다! ㅎㅎ

처음 해보는 빈야사 수업이다보니 잘 따라갈 수 있을까 걱정했는데 동작도 자세하게 설명, 중간중간 살짝씩 고쳐주셔서 개운하게 수련했습니다~~!

요가가 처음이였는데 차분하게 이끌어주셔서 눈감고도 끝까지 따라갈 수 있었어요! 유연성을 길러야겠다고 다짐하는 오늘입니다..ㅎ..

명상과 함께하는 요가여서 이완부터 긴장까지 모두 경험할 수 있어 좋았어요! 썬나섬은 처음 방문했는데 따뜻한 모래색 공간에서 따뜻한 시간이었네요🙏

오랜만에 듣는 썬나 요가였는데 역시 개운하네요 하타라서 천천히 진행되어 따라가기 좋았습니다

따뜻하고, 잔잔한 공간에서 뭉친 어깨를 풀고 나니 온 몸이 사르르 녹는 느낌이였어요! 어떻게든 깍지를 끼기 위해 아등바등 하고 있었는데 이나쌤의 마법같은 핸즈온으로 몸의 긴장을 풀고 호흡과 함께 손을 뻗으니 깍지가 똭! 껴졌어요! 정말 마법의 핸즈온이였답니다 :) 그리고 사바사나 때 따뜻한 담요와 아로마 오일까지! 이것은 바로 환상의 조합!이였답니다! 처음 방문했음에도 왠지 모르게 포근하고 따뜻하여 매일 가던 수련원 같은 친숙한 느낌도 너무 좋았고, 반갑게 맞이해주신 이나쌤도 너무 감사했습니다! 썬나섬에서 수련을 한다면 참 즐거운 하루의 마무리가 될 것 같아요!