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일요일 아침을 요가로 시작해서 행복했어요 아직 잘 못하지만 열심히 해보려합니다 쌤도 너무 좋으세요~

빈야사를 하며 이렇게 땀을 흘려본게 얼마나 오랜만이던지요! 분명 어려운 동작이었는데 선생님과 함께 플로우를 따라가다보니 처음으로 어려운동작들을 해내고 있었습니다 너무 뿌듯하고 개운했어요 그 후 며칠 있던 근육통이란 훈장도 덤으로 얻었습니다. 다음에 시간되면 또 들으러 가고싶어요

여전히 어려운동작들이 많지만. 조금씩 변해가는 내몸을 들여다보며 수련에 집중해봅니다. 혼자 힘들어 쉬어갈 지언정! 잘 따라가볼게요^^;; 숨소리 가득한 수련분위기가 넘 좋아요

일요일 오전, 각자 다른 마음과 의지를 같고 신청했지만 결국엔 같이 호흡함으로써 각자 원하는 에너지를 얻어가는 뜻 깊은 시간이었습니다. 한 주를 시작하는 주말을 의미있게 보낼 수 있어 좋았어요 :> 강사님의 차분함 속에서 느껴지던 단단한 에너지도 좋았습니다. 또 방문하고 싶어요!

자세 하나하나 꼼꼼하게 알려주시고, 힘을 줘야 할 곳, 자극을 느껴야 할 곳을 짚어주셔서 너무 좋았습니다! 평소 불편한 곳이나 잘 안 되는 자세, 체형 등도 자세하게 물어봐주셨고 그에 맞는 동작을 진행해서 맞춤형 수업을 받았다고 느꼈습니다. 필라테스의 매력을 알게 된 시간이었습니다 :)

대충 넘어갈 수 있는 기본자세들 하나씩 천천히 짚어주시고 알려주셔서 좋았습니다. 90분 동안의 시간이 지루하거나 길게 느껴지지 않도록 파트별로 잘 분배해주신 것도 좋았어요. 무엇보다 썬나 을지로점의 공간감이 아주 맘에 들었습니다!

아사나에 섬세하게 단계적으로 접근하게 안내해주셔서 좋았어요. 자주 하던 아사나도 새롭게 자극을 찾아갈 수 있었구요. 새로 해보는 아사나에도 서서히 자세를 만들 수 있어서 좋았어요. 처음에 머리서기 힘을 기른 것도 좋았고, 마지막에 새로운 후굴을 경험해본 것도 새로웠습니다! 자세가 더 깊어질 수 있게 때로는 무겁게, 때로는 살짝 핸즈온을 주신 것도 도움이 많이 되었습니다!

아쉬탕가는 하면 할수록 체력의 중요성을 실감하게 돼요. 할때마다 힘들긴 한데 하고 나면 개운함과 수련했다는 성취감이 있어서 좋아요. 덤으로 힘도 좋아지는게 느껴져요!!

빈야사 수업 재밌습니다! 새로운 자세 할때마다, 플로우 조금씩 바뀔 때마다 더더욱 재밌고요. 수련하다 저도 모르게 재밌다고 중얼거렸네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

신선?하고 다정한 목소리가 귀에 쏙쏙 들어와요! 두 번 수업 들었는데 제 몸에는 아침에 하는게 더 좋을 것 같습니다. 왜냐하면.. 구석구석 세포가 깨어나는 느낌이라 밤에 잠이 안오네요 @_@?