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일주일에 한 번은 땀 흘리고 싶은데 헬스는 싫어! 잡념이 들어 올 틈 없이 나를 좀 굴리고? 싶은데 헬스는 싫어! 금요일 7시 30분 썬나는 이런 나를 위한 공간 같았어요!

섬세한 티칭 어디의 힘인지를 느낄 수 있게 해주셔서 좋았어요-! 최고의 요가쌤-!!!

다른요가수업만 듣다가 토요일에시간이되서 하타요가 처음 들었어요~ 차분한 선생님의 목소리에 귀기울이게되는것도 좋았고, 동작에 머무름이 있는 하타요가라 진땀나긴했지만.. 핸즈온도 굿이에요!!. 저의옆구리가 그렇게까지 늘어날줄은..ㅡㅅㅡㅋ 저의 가동범위가 이렇게까지 호흡과 핸즈온으로 완성되는것에 좋은 기운 얻고 토요일 오후를 보냅니다^^ 감사합니다. 또 수련하러 올게요^^

요즘 재밌는 일 하나도 없는데 요가 덕분에 신나게 하루하루 지냅니다 특히 금요일에 하니까 회사에서 심란하고 답답했던게 가셔서 좋아요 주말을 지친 몸과 마음으로 마주하다 개운한 몸과 마음으로 맞이하게 되니 힘이 나네요 너무 좋습니다 진심으로요

이제 금요일 저녁에는 약속을 잡지 않습니다. 이 수업을 들어야 하기 때문에..☺️ 아쉬탕가 수업은 항상 같은 동작으로 진행되는데 어느 날은 잘 되던 자세가 잘 안 되기도 하고, 또 어느 날은 안 되던 게 갑자기 되기도 해서 스스로를 살필 수 있는 계기가 되는 게 좋아요. 오늘도 좋은 수업 감사합니다! 선생님 최고..!

조금 어려운 시퀀스였지만, 선생님의 차분한 지도 아래 잘 따라할 수 있었습니다! 어려운 자세라도 선생님 지도를 들으면 쉬워지는 것 같은 착각이 들어요(ㅋㅋㅋ) 물론 연습을 하면 더 쉬워지고요! 늘 어제보다 나아지는 수련 감사합니다!!!

초보 수련생의 요가 소원 500가지 중의 하나가 사바사나때 잠들기였는데 오늘 진짜 잠들었어요!! 행복,, 그만큼 알차고 개운한 수업이었습니다. 매주 듣고 있는데 항상 다른 플로우로 진행되어서 수업이 늘 기대되고, 동작이 잘 되는 날도 잘 되지 않는 날도 항상 너무 재미있어요. 오늘도 좋은 수업 감사합니다!

몸이 건강해지는 느낌~ 매주 월요일 힘을 얻고 갑니다.

하타 수업 두번째인데 정말 매번 너무 만족스러워요 !! 다른 클래스와 비교했을 때 하타가 유난히 더 마음에 든 이유는 제 한계를 넘어설 수 있는 티칭이 마음에 쏙 ! 듭니당 !! 몸이 한계를 뛰어넘고 나면 요가수련에서 뿐만 아니라 어디서도 다 한계를 뛰어넘을 수 있을것만 같거든요 >.< !!

불금에 아쉬탕가하니 너무 신났어요! 오랜만에해서 힘은 들었지만 왠일인지 입꼬리가 내려가질 않네요 재밌는 수련이었습니다!