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썬나의 트레이닝 수업 재미났어요!!

상세한 설명과 함께한 수업이 좋았어요!

요가 기본자세를 배우는 시간이었습니다. 정말 힘들지만 재미있었고 하지않았던 동작들을 하면서 유연성이 늘어나는 느낌이었습니다.

공간도 요가 하기에 차분하니 좋았고, 요가 수업도 초보 수준에 맞게 쉽고 편안하니 좋았습니다. 특히 강사님의 나를 돌아볼 수 있는 말씀들이 기억에 많이 남네요. 기회가 된다면 다음에 또 참여하고 싶습니다.

베이직요가 마지막 인요가 수업이었는데 도구 사용하며 평소에 힘쓰고 있던 몸 구석구석을 이완해줘서 몸도 마음도 가볍고 개운한 수업이었습니다!

몇개월만의 요가인지 모르겠어요! 오랜만에 집중해서 땀흘리며 수련하니 상쾌하고 기분 좋아요!

돕쌤의 빈야사로 한달 수련했는데 아쉬탕가와는 또 다른 매력이에요 매 수업마다 다른 플로우로 진행되어서 새롭고 쌤의 차분한 목소리와 함께 천천히 몸을 풀면서 시작해서 좋습니다 그리고 쌤께서 계속 좋다고 잘한다고 해주셔서 긍정의 힘이 생기나봐요 안되어도 더 해보려고 하고 최선을 다하려고 노력하게 되네요 덕분에 즐겁게 수련하고 있어요!

요가하고 나니 마치 마사지 받고나온 느낌이었어요.

빈야사의 매력이 다 담긴 수업!

오랜만에 인요가 역시 시원하고 좋았어요. 힘들지만 마치고나면 성취감이 있습니다