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궁금했던 수업이었는데 딱 시간이 맞아 수강해 보았어요! 요즘들어 요가동작을 힘과 근력보단 유연성으로 하고있다는 생각이 들었는데, 그런 제가 딱 찾고있던 수업이었습니다. 근육을 풀어주고 또 강화해주는 수업! 몸의 안쓰던 부분들을 자극해주는!ㅎㅎ 힘들었지만 하고나니 몸이 개운하네요. 선생님도 유쾌하고 편하게 수업 이끌어주셔서 좋았어요.

일요일 아침이 기다려지는 인요가 힐링 :)

평소에 잘 쓰지않는 근육들을 풀어주고 제 몸의 소리를 들을 수 있는 시간이었어요! 유쾌하게 수업해주신 선생님도 좋았고 평온한 분위기도 너무 좋았습니다!

동작 열심히 따라하다 보니 정말 잡생각이 사라졌어요!

진짜 수업 오길 잘했습니다! 끝나고 나서 몸이 편안하고 가벼워졌어요:)

동작하면서 왜 안되지? 눈치 보는데, 눈치보지말고 한 점을 보며 나에게 집중하라고 해주셔서 그 후로 쭉 나한테 집중할 수 있었어요. 어떤 동작에서는 선생님의 수련 스토리(18개월 걸렸다는 동작...)도 얘기 해 주셔서 동작을 잘 하기 보다 지금 오늘 수련에 집중 할 수 있었고요. 수업 끝나고 편안하게 몸에 대해 질문하는 시간도 좋았습니다!!!!

이번 수업 동작은 좀 힘들었는지 유난히 땀이 많이 났어요. 다음날 근육통이 ㅋㅋ

일주일에 한번이지만 인요가 수업 덕분에 몸도 시원하고 기분전환도 되서 항상 만족합니다.

한 주간 굳어있던 몸을 풀어내고 정렬하는 힐링시간이에요~ 섬세한 티칭으로 여러 자세에 도전해볼수있었어요

수련내내 기분좋은 에너지가 가득한 수업이었어요 :)