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주말 오전 편안한 마음으로 방에서 요가 수련을 할 수있어 좋았습니다. 확실히 혼자할때보다 오랜시간 수련할 수있었고 오프라인강의와 큰 차이를 느끼지못할정도로 만족했습니다. 기회가 되면 또 인요가 수업에 참여하고 싶습니다.

인요가는 몸을 찬찬히 바라보는 시간을 가질 수 있어서 좋아요. 코로나로 정말 오랜만에 요가 수업을 듣게 됐고, 신체에 묵은 체증이 쭉 빠져나가는 느낌이어서 엄청 시원했어요. 인요가 수업을 듣다보면 힘을 주는 것보다 빼는 것이 더 힘들다는 걸 느껴요. 그만큼 평소에 힘이 많이 들어가 있다는 걸 깨닫게 되고, 인요가 시간 만큼은 내 몸과 마음을 더 이완시킬 수 있어서 매력적이예요.

많은 영감을 준 수업이예요. 요가 시간 뿐만 아니라 일상에서도 아주 가끔씩 떠올려보게 되는, 나를 바라보는 시간을 갖게 되는 수업이었어요. 요가 수업을 한 후에 다양한 생각들이 떠오르곤 했는데 집에 돌아오면 물거품처럼 사르르... 사라지곤 했어요. 그럴 때마다 급하게 메모장에 적긴 했지만 다시 들여다보는 시간을 갖진 않았어요. 그런데 이번 수업을 통해 그 순간의 제 마음을 나타내 보일 수 있어서 즐거웠어요. 아사나도 너무나 시원(?)하고 도전적인 동작들도 있어서 좋았어요.

온라인으로 처음으로 수업을 들어봤습니다 썬나 카메라나 음향 모두 너무 잘 갖추어져 있었습니다. 선생님의 설명이나 동작에 대한 설명 전달이 잘되었습니다. 또한, 제가 운동하는 모습도 전달할수 있어 실시간으로 잘못된 자세를 바로 잡을 수 있었습니다. 많이 배우고 즐거운 수업이었습니다 감사합니다 :)))))

온라인 수업은 처음이라 긴장반 걱정반이었는데 수업이 시작되고 선생님의 목소리를따라 아사나를 완성해나가는데 여기가 내방인지 요가원인지 모를정도로 집중이 굉장히 잘되었습니다 안타라반다라자카포타부터 우르드바다누라까지 깊은 후굴동작들로 일요일 오후 정말 좋은시간이었습니다 감사합니다 선생님

잡념을 지우고 집중하는 다라나에서부터 있는 그대로 만족하고 수용하는 산토샤까지 요가수련과 글쓰기까지 연결시킬 수 있는 좋은 수업이었습니다..!

파워리프팅을 하는 비건 트레이너 입니다 :) 빠르고 박진감 있는 크로스핏과 나의 최고 기록을 재는 파워리프팅만 하다가 처음 요가 수업을 들었어요. 파워리프팅 훈련을 하며 수축되었던 근육들을 풀어주는 좋은 시간이었습니다. 무엇 보다도 나의 몸과 호흡의 집중하는 시간이어서 너무 좋았어요! 지난 며칠 목도 뻐근하고 두통이 있었는데 요가 수업 후 싹 사라졌어요!! 일요일 하루 오프 하고 모든 스케줄을 빼고 나만의 시간을 가지면서 하기 좋은 요가 수업이었습니다!

선생님을 두개의 뷰로 볼 수 있어서 좋았어요! 일요일이 알차게 채워진거 같아요. 후굴시퀀스에서 다리 힘쓰임의 연결감이 좋았어요. 중간에 해주신 말 중에 위로받은 말이 있었는데(지금은 정확히 생각안나지만) 좋았습니다 :)

선생님의 차분한 보이스로 처음부터 끝까지 집중하며 몸을 스트레칭 할 수 있었습니다 :) 요즘 자세 교정이 필요했는데, 온 몸을 스트레칭 할 수 있어 일요일 아침이 더 상쾌했습니다. 특히 발목 스트레칭이 가장 어렵고 힘들었는데, 앞으로 선생님께서 알려주신 사바나를 통해 일상에서 자주 스트레칭 하려 합니다. 나마스떼 :)

재택근무 장기화로 몸과 마음이 답답하던 와중에 원데이클래스로 참여해봤는데 오랜만에 내 몸에 집중할 수 있는 좋은 시간 보냈어요!! 강사님 목소리도 너무 좋고 차분하시고 반했습니다.. 온라인으로 요가 수업 듣는게 현실적으로 가능한가? 생각했는데 오히려 이동시간 없이 편안하게 잘 들을 수 있었습니다. 전 다음 시즌 등록하러 갈게요ㅎㅎ