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회사 일정 때문에 조마조마하게 참여했던 수업이었는데요. 참여하길 잘했다는 생각이 들더라구요. 두 다리를 지탱하며 온 몸의 근육을 쓸 때도, 힘을 빼는 두 순간 모두 그곳에 온전히 집중할 수 있었어요. 무엇보다 달리고 힘을 내는 거에만 익숙한 사람인데, 어제 수업에서 선생님이 그런 말씀을 하시저라구요. 놓는 것을 두려워하지말라며. 저는 항상 스스로를 무리하는 사람인데 그 말이 마음에 박히더라고요. 힘을 내기 위해서는 놓을 수도 있어야 한다는 선생님의 말씀이 참 좋아서 요가가 한층 더 좋아졌어요. 감사해요

퇴근후에 들었던 아쉬탕가 수업이 너무 좋아서 후기를 남기게 되었습니다 선생님께서 최대한 한 사람한사람 꼼꼼하게 봐주시고 본인의 호흡속도에 맞춰서 움직임을 하라고 가르쳐주셔서 무엇보다 집중 할수 있었습니다 마지막에 시르사아사나도 도전에 보았는데 처음으로 도움받아서 성공할수 있어서 너무 감격스러웠네요~ 시간이 어떻게 가는지도 모르고 후딱 지나갔는데 그 시간뒤에 맞이하게 된 뿌듯함이 있었네요 좀 더 건강한 시간을 보내고 싶고 바른자세로 요가를 배우고 싶으시다면 수업 추천드립니다~ :)

자세 하나하나에대한 선생님의 자세한 설명이 너무 좋았어요! 좋은 에너지 받고 갑니다ㅎㅎ

처음에 양 요가를 할때는 조금 설명이 빠르고 이해가 어려워서 주변을 두리번 거리며 따라갔는데, 점차 적응이 되고 인 요가로 마무리를 하니 온 몸이 완전히 이완되는 편안함을 느꼈어요. 무엇보다 음악이 정말 좋았어요! 흐름에 적절한 음악이 나와서 분위기나 개인적인 집중에 정말 도움이 됐던 것 같아요. 플레이리스트를 묻고 싶었지만.. 혹 실례가 될까 해서 물어보지는 못했네요. 히히. 좋은 수업 감사합니다.

양요가 먼저, 인요가로 이어 진행하는 흐름이 자연스러워 좋았습니다.

인양요가는 처음 듣는데 이론적인 설명과 그것을 강사님의 구체적 사례로 다시 한번 풀어주어 나에게 비추었을때 과잉의 인양상태가 어떤 경우인지 파악하기 쉬웠습니다. 양상태에서의 성취만이 좋은것도 음상태에서의 머무름이 도태인것도 아닌 용기로 균형을 맞추라는 메세지...가슴에 새기고 가네요^^ 감사합니다~

최근 요가를 꾸준히 할 시간 여유가 없어서 원데이 클래스를 신청했는 데, 넉넉한 시간동안 좋은 수업을 들을 수 있어서 좋았습니다.

언제나 항상 좋은 예슬 선생님 수업에 옛날 이야기처럼 들려주시는 요가철학이야기 어제 수업에서 말씀해주신 ‘이기적이지 않은 욕심’ 요즘 한참 숙고하고 있던 주제였는데, 그 말을 듣는 순간, 아~ 하면서 뭔가 후광이 비쳐지는 느낌이었었어요. 좋은 수업, 좋은 이야기 너무너무 좋은 시간이었습니다!! 기회 되는대로 자주 가볼게요♡

요가를 처음 하는 건 아니지만 요가 요흡법을 제대로 접한 건 처음이었습니다. 많은 사람들이 언제 숨을 들이 마시고 뱉어야 하는지 묻는데 다른 운동을 할 때도 큰 도움이 되고 있어요! 고맙습니다.

물론 아사나 수련도 좋지만 명상하는 시간의 즐거움을 알게 된 것 같아요. 처음엔 주변 건물들의 소음이 신경쓰여서 집중도 잘 안되고 아쉬웠는데 소리가 들리면 들리는구나 딴생각이 들면 딴생각이 드는구나하고 다시 호흡으로 돌아오면 된다는 강사님 말씀을 듣고 언제부턴가 정말 소리가 신경쓰이지 않아요.