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후굴자세 느낌이 너무좋았습니다. 앞 전면이 다 이완되는 느낌...

일하면서 늘 어깨가 경직되어 있었는데 인요가하고 많이 좋아졌어요. 오른쪽 어깨가 좀 더 뻐근하고 피로했는데 오늘 컨디션 너무 좋네요. 이번엔 원데이로 경험했지만..시즌6회차 한달 들어보려고해요.

저는 오랜만에 갔고, 여자친구는 처음이나 다름없었습니다! 하지만 자세도 잘 잡아주시고, 물어보면 구체적으로 설명해주셔서 너무 좋았습니다! 몸도 가벼워지고 자세 팁들을 얻어가서 좋았습니다!

제가 특히 어려워하는 후굴을 조금이나마 더 깊게 들어가보려는 시도를 하게되어서 좋았고 강사님 목소리에 정말 한껏 사로잡혀있다 왔네요 :) 아힘사라는 걸 알게 된계기였어요

부족한부분을 세심하게 잡아주셔서 감사했어요. 한시간반이라는 넉넉한 수업시간도 좋았습니다!

매주 가고싶어요. 선생님과 함께하는 수업은 항상 힐링되고 편안해져요 일주간의 스트레스에 쉼표를 찍고 돌아오는 시간이었어요

원데이 클래스로 두세번 듣고 처음으로 시즌권 신청했어요! 첫수업 듣고 역시...다음 시즌권 재신청하기로 마음 먹었습니다. 두번째 수업 중에는 문득 이런 느낌이 들었어요. 해방감!!! 매트 위에서 흔들리는데 인간관계 뿐만 아니라 심지어 나 자신으로부터 해방감을 느꼈던 것 같아요! 그래사 수업후기 적립금 들어오기도 전에 다음 시즌 결재하러 갑니다!!

역자세를 하는 과정에서 정신이 또렷해짐을 느꼈어요. 요가 가는 날 심사가 혼란한 날이었는데 악착같이 그 혼란함에서 벗어나려 했던 것 같아요. 물론 수리야나마스카라를 하는 것 또한 좋았지만. 역자세를 하는 과정에서 악착같음을 버리고도 또렷한 정신을 맞이할 수 있었음에 감사했습니다

자세에서 머무는 시간 동안 내 몸의 느낌과 생김새를 관찰하기도 하지만 중간중간에 한주에 있었던 좋은 일, 힘든 일이 생각나기도 해요. 툭 털어버리고 새로운 한주를 시작합니다. 감사합니다 :-)

선생님 목소리부터 편안하고 너무 좋은 시간이었습니다. 목과 어깨 긴장이 많이 풀린 느낌이에요. 다른 수업도 수강해봐야겠어요.