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수업마다 테마가 있어서, 빈야사요가 아쉬탕가요가 하타요가를 경험했습니다. 움직임 뒤에는 쉼이 있듯 이번 스포츠피플 요가 수련에서는 인요가를 통해 사바아사나 이상의 쉼을 경험할 수 있었습니다

매시즌 듣고 있는 선생님 수업입니다❣️ 코로나로 오랜만에 들을 수 있었어요 마스크쓰고 해서 평소보다 더 힘들었지만 행복한 시간입니다

기반천사 하보람스앰!!!

직장이 근처라 말그대로 '퇴근길 아쉬탕가'였네요. 아쉬탕가를 경험해보고 싶어서 썬데이 나마스테를 처음으로 방문해보았어요^^ 선생님께서 수업 시작전에 어느 정도로 해봤는지 미리 물어봐주시구 수업 도중에도 핸즈온으로 자세 교정 해주시는 센스! 넘 좋았습니다. 동작을 여러번 쉼없이 반복함을 통해서 조금은 힘들수 있지만 개운함을 얻을 수 있었어요, 조만간 퇴근길 또 방문해야겠어요

이번에도 넘 시원하고 좋았어요!! 수업전 선생님 말씀도 여운 남고 계속 생각하기 되어요☺️

빈야사로 충분히 땀을 내고 머리서기 자세로 넘어가서 좋았어요! 선생님의 아나운서같은 목소리에, 창문으로 솔솔 부는 바람에, 햇빛까지 완벽한 요가수업이였습니다 :) 너무 재밌게 들었고 다음에 다른 자세로 하시면 또 참여하고싶습니다!

저는 요알못이지만 늘 요가에 대한 궁금증과 호기심이 가득한 사람입니다. 몸이 심각하게(?) 뻣뻣하여 요가를 해도되는 몸인지 민망스러울 때도 있습니다...ㅋㅋ 그럼에도 요가를 멋있게 하는 분들 보면서 동경을 해왔던 터라, 이번 시즌4 를 신청해보았는데 기대 이상으로 넘 좋았습니다..헤헤 다른 분들께서 자세들을 척척 해내시는 게 한편으론 멋있기도 했지만, 전 제 나름대로 최선을 다하고 있다는 생각에 행복했답니다!! :) 요가 선생님께서도 제가 잘 못하는 걸 금방 알아차리시고(^^;;), 세심하고 부드럽게 자세도 잡아주셨는데 정말 힘이 되었어요! 일주일의 마무리 매듭을 잘 지어가는구나 싶었습니다. 마음이 든든해지는 경험을 요가를 통해서 하게 되네요! 1시간 30분이 이렇게 빨리 가는 시간이라는 걸 첨 알았어요,,,ㅋㅋㅋㅋ 또 열심히 배워보겠습니다!!

썬데이나마스떼 첫 수업이었는데 쌤도 공간의 기운도 다 좋았어요! 다음 수업은 일정이 안되어서 신청하지 못했는데 조만간 다시 등록하러 갈게요😃

인요가는 처음이였는데, 한자세를 오래 유지하는 것도 생각보다 힘들다는 생각이 들었는데 하고나니 몸이 개운해졌어요! 골반이 열리고 부드러워진 느낌을 받았습니다 :)

침대에서 벗어나기 힘든 주말 아침이었지만, 주말 오전 요가 클래스를 신청하길 정말 잘 했다는 생각이 드는 날씨였어요! 고요한 음악이 흐르는 수련장 안에 열린 창문으로 시원한 바람이 솔솔 불어오고, 수련 중 잠시 눈을 떠 창문을 바라보면 눈이 시리게 파랗고 환한 하늘이 보이는 제대로 힐링을 할 수 있었던 클래스였습니다! 동작을 정확하면서도 부드럽게 짚어주시는 강사님 덕분에 요가 경험이 많지 않지만 정말 집중해서 수련에 임할 수 있었고, 끝난 후 일정을 소화하는데 오늘 수련에서 중점을 뒀던 골반 및 하체부위가 한결 가볍고 시원함을 느낄 수 있었어요. 아름다운 가을날 소중한 수련 기회를 선물해 주셔서 정말 감사합니다.