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하타요가의 매력을 느끼게 해준 수업이었어요 좋은 말씀도 감사합니다

평소에 머리서기는 혼자 연습하다 보면 욕심이 앞서 많이 흔들리곤 했는데, 선생님의 안내에 따라 차분하고 편안하게 수련할 수 있었습니다. 날씨 좋은 날 창문 활짝 열어두고 빈야사 플로우를 따라가다보니 몸도 마음도 한결 가벼워져서 정말 좋았습니다-!

코로나 시작하고 첫 운동이었는데, 몸에 적절한 긴장감과 이완 때문에 엄청 리프레시 되었습니다. 꾸준히 요가를 하고 싶다는 생각도 들었어요. 주말에 힐링 하고 갑니다 고마워요~

ㅎㅎ 보람쌤의 요가는 늘 알아듣기 쉽고 재밌어요! 중간중간 디테일하게 자세를 잡아주셔서 넘 좋아요!!!

코로나로 인해, 2주밖에 수강하지 못했지만 정말 도움이 되는 수업이었습니다. 평소 달리기나 웨이트 운동을 하다보니, 근육이 타이트하고 발목이나 고관절 통증이 종종 있었던터라. 저에게 꼭 필요한 수업이라 생각했고, 수업을 들으니 앞으로도 꾸준히 들어야겠다고 느꼈습니다. 긴 호흡으로 주어진 자세에 머물다보니. 살짝 힘들기도 했지만 온전히 저의 호흡과 몸에 집중 할 수 있었습니다! 수업 시작과 끝에 진행되는 마무리 명상도 너무 좋았습니다~! 좋은 수업 만들어주셔서 감사합니다 :)

혜진쌤이 수업 전에 가끔씩.. 자신과 너무 싸우지 말라고 하시는데.. 중급자 수업을 들을때마다 ㅋㅋ 자신과의 싸움을 하게 됩니다.. 90분의 고군분투 끝에 사바아사나를 맞이하면 얼마나 개운한지 모릅니다. 쌤과 함께 열심히 수련하다 보면.. 언젠가 제 자신과 싸우지 않는 날이 오겠죠?ㅋㅋ

땀흘리고 힘든 요가 싫어하는 지인과 함께 갔는데 요가지만 편하게 마치 쉬다 온 것 같다고 하더라구요. 저도 요가가 얼마나 다양한지 다시 한번 알게됐어요

늘 새로운 시즌에 참여해서 기본기를 재정비하는 시간을 가질 수 있어 정말 좋습니다! :)

초보요가 수업을 듣고 그 다음날 동작들에 적용해 볼 수 있어 좋았습니다! :)

아쉬탕가 너무 좋아해서 퇴근하고 처음 가봤는데 개운하고 좋았습니다 :) 선생님 플로우를 따라서 하다보니 시간이 금방갔어요~ 다음에 코로나가 좀 진정되고나면 또 가려구요!!♡