다녀간 사람들의 기록
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너무 재밌었어요!! 자세도 세심하게 봐주시구 회원분들 이름을 다 불러주셔서 놀랐어요 스윗하세용🍯🍯
앞으로는 폴더인사 대신 머리서기로 인사하겠습니다. 감사합니다
어제 밤에 이어 골반을 집중 케어할 수 있어서 좋았어요! 왼쪽 오른쪽 균형이 다르다는 걸 한번 더 느끼고 바로 잡는 것에 집중하니 시간이 훌쩍 갔습니다. 집에서 연습해 보고싶네요! 다능쌤 아침 일찍 좋은 수련 감사합니다❤️
점점 더 열리는 골반을 느끼며 흐르듯이 자연스럽게 4세트 진행할 수 있었습니다🎶 혜연 선생님 수업 듣기 위해 월요일을 기다리게 되네요! 11월 월요일을 기다리며 10월 수련하겠습니다 :)
매 수업마다 뭔가 이야기가 있는 듯한 플로우라서 따라하면서도 너무 재밌고 즐거워요 예전에 요가할때 느껴보지 못한 즐거움을 주셔서 너무 좋아요 월요일로 쌓였던 찌뿌등함이 개운하게 날아간것 같아서 너무 기분 좋은 월욜 밤이에요🙈🩷 1단계, 2단계, 3단계 그리구 4단계 차분하게, 차곡차곡 점점 자연스럽게 흐르는 듯한 플로우 최고! 🫶🏻🩷
시작 전부터 컨디션 체크해주시고 피크포즈가 머리서기였는데 목이 안좋다고 하니까 더 세심하게 봐주셨어요 제가 아직 머리서기가 안되는데 어깨뼈 분절하는 하는 연습과 플랭크로 코어 근육을 닫는 연습을 많이 하시라고 끝까지 피드백 꼼꼼히 해주셨습니다 머리서기로 가기까지의 시퀀스 내용도 훌륭했고 편안하면서도 다이나믹한 수련시간이었어요 감사했습니다!
혜신쌤의 근력강화 수업에 중독됐어요
자세 꼼꼼히 봐주셔서 감사해요!
오늘.. 동작 해낼 수 있어서 기분 좋았습니다!!! 감사합니다 🤲🏻🤎
수업 들으면 항상 땀도 나도 다음날 근육통도 있어요 ㅋㅋ 그래도 몸이 시원해져서 너무 좋아요~~!!