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편안한 분위기로 내 몸에집중할 수 있는 시간이었다.보통 수업이 50분인 곳이 많은데 ,길다면 길수도 있는 60분이 언제 지나갔는지도 모르겠다.

하체 운동 빡세게 했습니다! 몸도 풀고 너무 좋아요ㅎㅎ

초보들에 맞는 저세 알려주셔 좋았어요

긴휴가로 오랜만에 하는 요가로 너무 행복했다:) 역시 몸 푸는데는 요가만한 운동이 없는 듯

오늘도 기분좋게 운동하고 왔어요~~ 김혜연선생님 수업은 리듬감 있게 진행되어서 기분이 업되고, 마무리시간에도 이완을 확실히 시켜주셔서 좋은것 같아요.감사합니다~~^^

먼저 하나씩 자세 연습하고 점점 빠르게 하는데, 너무 재밌었요 🫶🏻 설 연휴 전 칼로리 버닝 제대로!

요가 클래스를 처음 도전해봤는데, 정말 뜻깊고 즐거운 시간이었어요! 특히 도전 과제로 머리서기를 해봤는데, 요즘 공부로 몸이 굳어서 걱정이 많았지만 생각보다 재밌고, 끝난 후 맑아진 정신과 상쾌함 덕분에 오늘 오후를 더 활기차게 보낼 수 있었던 것 같아요. 무엇보다 제가 좋아하는 무용수님의 주특기가 머리서기인데, 직접 해보는 경험이 정말 뜻깊고 뿌듯했답니다. 앞으로도 꾸준히 도전해보고 싶어요!

중간중간 가벼운 덤벨을 활용해서 자세 취하니까 무게감 때문에 더 집중하게 되고 좋았습니다.

슬라이더를 이용한 수업 ㅎㅎ 너무 짜릿해요

어깨가 늘 안좋은데 시원하게 풀어주셨어요💪🏻