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코어코어… 반다를 잡는 연습은 계속해서…

땀이 뚝뚝. 개운해요.

림프가 뻥 뚫리는 순환 시퀀스 너무 좋았습니다

자세 천천히 하나 하나 해서 좋았어요

제가 평소에 하던 요가와는 조금 다른 느낌이라 어색하고 따라가기가 힘들었지만 즐겁게 운동했습니다 :)

연휴 끝에 뭉쳐있는 골반 풀어내기 너무 시웠했습니다!

슬라이드바 처음 써보기도 하면서 연휴 마지막날 보람있게 운동했네요.

첫수업이었는데 많이 어렵지 않았고, 시간이 금방 갔어요. 만족스러웠습니다

편안한 분위기로 내 몸에집중할 수 있는 시간이었다.보통 수업이 50분인 곳이 많은데 ,길다면 길수도 있는 60분이 언제 지나갔는지도 모르겠다.

하체 운동 빡세게 했습니다! 몸도 풀고 너무 좋아요ㅎㅎ