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일요일에 하는 요가는 몸도 마음도 이완이 되어있는 상태에서 좀더 올곧이 요가를 받아들이고 집중할수가 있습니다 번잡하고 어렵지않게 동작을 이끌어주시고 반복을통해서 쉽게 따라갈수있었습니다 숨과 내면에 집중할수 있게 이야기해주셔서 놓치지않고 순간순간 깨워내고자 시도할수있었습니다 90분이 순식간에 지나서 편안하고 행복하게 마무리했습니다 나마스테

처음해보는 인요가 몸에 힘을 빼는과정을 알가는것 쉬울것 같지만 어렵더군요 앞으로도 더 알아가보고 싶습니다.

처음해보는 하타 요가였습니다. 특히 정렬에 대해서 배웠는데. 초보로서 꼭 필요한 수업이었습니다. 주제별 설명과 수련을 잘 이끌어 주셔서 4주동안 정말 잘 배웠습니다. 기회될때 또 참석하면 좋겠습니다.

크로스핏같은 순간적으로 힘을 쓰는 운동을 하면서 굳은 몸을 잘 풀수있는 시간이었어요! 주로 빈야사로 수련을 했었는데, 하타의 매력도 알아갑니다! 내가 되고자 하는 모양이 되기 위해 항상 끙끙거렸는데 혜진쌤 수업을 통해 일상에서도 끙끙거리지 않고, 나와 싸우지 않는 태도를갖게되었어요!

하타요가는 한동작이 오래 머물어 개인적으로는 부상을 많이 입었던 기억이 납니다. 그런데 혜진선생님의 단단한 목소리가 수련하는데 굉장히 몰입감을 높여줬고 또 자신감도 얻을 수 있도록 안내해주셨어요. 매주마다 수업 구성이 조금씩 다른 것도 좋았습니다. 새로운 자세를 만날때마다 집중해야할 부분을 섬세하게알려주셔서 내 몸을 구석구석 살피는 느낌이었달까요! 따듯한 목소리, 시선 다 좋았습니다ㅜ,ㅜ 기회가 된다면 하타요가는 혜진쌤께 꼭!!!재수강하고 싶어요

머리서기자세 두번째 도전이었는데, 이번에 가보니 제 자세에서 어떤 부분에 집중을 하면 되는지 많이 알게 되었어요!! 그리고 그 앞에 루틴들도 너무 좋았습니다~! 노래나 선생님의 성우같은 목소리 덕분에 자세에 머무를때도 자극에 집중하면서 버티는게 아니라 요가를 즐기면서 할 수 있었어요! 중간중간 자세도 많이 잡아주시고 필요할땐 앞에서 시범보여주십니당...!! 마지막 수업이라 너무 아쉽지만 8월에 다시 참여하고 싶어요!! 비록 한시간반이었지만, 요가 덕분에 주말에 정말 푸욱 쉰 느낌이었습니다!

요가 자세들도 잘 봐주시고 같은 루틴을 반복하다보니 더 자극점이 잘 느껴졌어요!! 마지막에 할 때는 풀린 몸이 느껴지면서 더욱 뿌듯했구요!! 자세도 좋지만 선생님이 머무르는 시간에 해주시는 말들도 정말 좋아요! 목소리도 너무 좋으시고 애쓰지 말고 바라보게 되는 마음가짐을 갖게 되었어요!! 목 어깨도 꼭 다시 수강하려구요! 정말 최고입니댱!!

저는 보충해서 다른요일 많이 이용 했었는데요 목요일 바른자세요가 수업 너무 좋았어요 일 끝나고 제대로 힐링 한 기분이었어요 선생님 자세 너무 이뻐서 그대로 따라하고 싶은 욕심이 생겼었습니다!!!!

저는 원데이로 갔는데 쌤 빈야사플로우 수업도 넘 좋았구 제가 왜 균형을 못 잡는지 알려주셔서 한번더 체크업했습니당!

머리서기 마지막타임을 원데이로 하게 되었습니다. 머리서기를 어느정도 할 수는 있지만 그때그때 컨디션에 따라 다르고 여전히 두려움이 있어서 꼭 완성하고 싶은 자세였습니다. 돕 선생님과는 처음이지만 어쩐지 편하고 따뜻한 시간이었습니다. 시퀀스 구성도 좋았고 괜찮다하시고 잘 될 때도 있고 안될 때도 있다하시고 마음 편하게 즐긴 1시간 30분이었습니다. 이완하는 시간도 충분해서 너무 좋았습니다. 기회가 된다면 다시 참여하고 싶습니다.