REVIEWS

일주일 내내 직장생활에 시달리다 모여배우의 평소 극심한 스트레스로 호흡을 제대로 하지 못 해 건강이 나빠졌다는 얘기를 듣고 요가에 관심 갖기 시작했고 평소 운동을 좋아해 썬데이 나마스테 스포츠피플을 위한 요가수련에 함께 하게 되었습니다 처음에는 가볍게 스트레칭을 하고 호흡을 하면서 차분하게 시작했고 수리야나마스카라A는 정말 시작에 불과했다 수리야B를 할때는 숨이 넘어가고 있었고 잠시 후 땀을 흘리고 있었고 이제 쉬고 싶다고 생각할때 어떻게 아셨는지 인요가로 넘어가고 있었다 아쉬탕가와 전혀 다르게 느리고 편하다 선생님 말씀처럼 기분 좋은 자극까지만 내리가고 긴휴식 그리고 다 자세를 풀고 쉬면 기분좋은 시원한 자극이 밀려온다 그리고 선생님의 차분하고 고운 목소리에 그만 코를 골고 자고 말았다 정말 꿀잠 자고 푹쉬고 가요 나마스테

작년에 듣고 오랜만에 다시 듣는 바른자세 만들기 수업이었는데 정말 좋았어요! 뻣뻣하고 여기저기 문제 많은 몸을 가진 제게는 때때로 조금 버거운 동작도 있지만 늘 제가 할 수 있는 선에서 무리하지 않고 할 수 있도록 보연샘이 도와주셔서 스트레스 받지 않고 제 몸에 맞게 할 수 있는 것 같아요! 썬나에서 제일 좋아하는 수업인데 한달에 한번이라 아쉽지만 퇴근하고 가기 좋은 위치에서 할 수 있어서 좋습니다 :) 이번에도 퇴근 후 스트레스는 잠시 접어두고 개운하고 시원한 마음으로 집에 갈 수 있어서 집으로 돌아가는 길이 간만에 행복했어요! :)

인요가가 처음이고 워낙 몸이 뻣뻣한 편이라 걱정했는데 개개인 몸 상태에 따라 적절한 강도로 할 수 있도록 도와주셔서 너무 좋았어요! 인요가는 좀 더 마음을 차분하게 가라앉히면서 스트레스 많은 한 주를 정리하기 좋은 것 같아요. 앞으로 계속 듣고 싶은 수업입니다 :)

몇 개월만의 수련을 위해 선택한 곳인데 후회 없었어요. 좋은 에너지 받고 즐거웠습니다. 천천히 자신만의 템포를 찾아가며 따라가도록 이끌어주셔서 좋았어요!

사정이 있어 마지막 수업을 듣지 못해 아쉽지만, 매주 내 몸과 내 생각과 대화할 수 있는 시간이었습니다. 감사합니다:)

사실 인요가를 적응을 못하고 있어서 나른나른한 수업을 들어서 사실 마음이 참 평화롭습니다 다음수업도 들어보겠지만 그래도 저는 자세가 너무 안좋아서 교정수업을 포기할수가 없어요!!! 또한 일요일날 이렇게 수업들을수 있다는게 너무 좋습니다

한달만에 보연쌤 수업을 듣고 점점 자세에 대한 집중에 높아져서 그런지 시작하자마자 땀이 줄줄 나기 시작했어요 다음달에도 꼭 들을거예요 늦어서 자리 지정때문에 살짝 후회했습니다 자세가 너무 너무 안좋아서 자세교정수업은 꾸준히 듣고 있는데 역시 너무 좋습니다

퇴근후 개운하고 기분좋은 시간이었습니다. 간만에 어깨가 활짝펴진 기분이에요.

오늘 처음으로 수련에 참여해보았습니다. 평소 펼 일이 많지 않은 어깨를 펴는 것에 집중하면서 허리가 다치지 않도록 계속해서 코어를 잡는 것도 잘 가이드해주시고 초급레벨인 저는 완벽하게 자세를 따라가지는 못했지만 요가블럭의 도움와 본인이 허용할 수 있는만큼만 가져가라는 끊임없는 조언에 제 레벨에 맞춰서 땀 흘리며 시원하게 수련했습니다. 오자마자 다음달 수업도 예약했어요! 너무 즐거웠습니다~~~

한 사이클을 돌때마다 내 어깨가 펴지는게 느껴졌어요~ 무리하지 않고 할 수 있는 자세까지만 해보는게 부담 없이 초보자도 할 수 있을꺼 같아요. 늦은 시간 땀 흘리고 편안함 마음으로 마무리하며 집으로 귀가합니다. 감사합니다~^^