다녀간 사람들의 기록
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언제나 아름다운 소영쌤 수업 최고입니다 :D
오늘 머리서기 지지 기반이 약한 줄 알고 코어 쪽에 집중했는데 결국 문제가 어깨라 윤아 쌤이 저번 바카사나도 어깨에 힘이 들어갔다 하시는데, 예전부터 긴장하면 어깨에 힘이 잠깐 들어갔는데 아직도 안 고쳐진 듯하네요. 긴장이 아직도 몸에 배어 있어서 조급해 지긴 하지만 원인도 알았고 아사나 집착보다 몸에 힘 빼는 연습부터 다시 해야겠어요. #요가수련 #힘빼기연습 #원인을알고🧘♀️ 하고 싶었던 아사나가 되고 있어서 조급해진 듯하네요. 😅 #아사나_도전
자세 하나하나 집중할 수 있는 시간이어서 좋았습니다☺️
스웻수업은 항상 개운해요!
총 4번 루틴 돌면서 점점 익숙해지는 제 몸이 기특했어요~ ㅋㅋ 아직 등 뒤로 손 안 잡히는 초보지만 언젠간 양쪽 다 깍지 낄 수 있는 날이 올 것만 같은 긍정적인 파워 충전하고 일상으로 돌아갑니다. 뒤로 갈수록 음악이 파워풀해지고 음량도 커져서 뭔가 힘이 더 나는 느낌이에요
이리저리 뛰어다니시며 자세를 보여주시는 열정에 감동 받았어요! 유난히 지친 월요일이었는데 에너지 충전 완료입니다😆
시간가는줄 모르는 수업이었습니다! 오늘도 감사합니다:-)
오늘 수업 듣고 골반이 시원하게 풀린 느낌이에요! 이렇게 개운할 수가..!!👀💖 매번 몸의 힘을 어떻게 써야 하는지 잘 알려주셔서 무리 가는 일 없이 운동할 수 있어요! 혜연쌤의 시그니처라 할 수 있는 선곡도 역시 좋았습니다✨ 오늘도 감사합니다!!
혜인선생님 수업은 처음이었는데 차분한 과정에서 개운한 시간이었습니다 감사합니다☺️
날씨는 너무 무덥고 월요일이라 많이 힘들었는데 히고 났더니 역시 개운하네요~~ 감사합니다 ^^
