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한주의 시작을 힐링으로 시작할 수 있어서 너무 좋았어용~

점심시간 1시간 힐링할수 있는 시간이여서 너무 좋았어요. 샌드위치도 맛있고 월요일 점심 요가는 한주의 활력이 되었답니다.

월요일,수요일 점심수업 듣는데 다른스타일의 두가지 수업을 들으니 좋은거 같아요.일주일에 두세번 하는게 딱좋은거 같아요.한시간이 조금은 짧고 한달이 너무 빨리갔지만 재밌어요.다음달 재신청 고고!😁

샌드위치 콤부차 맛있네요 ~

일요일 아침에 요가로 시작하니까 뭔가 일주일동안 건강한 보낼수 있는것같아요 . 일반 요가학원보다 더 나의 몸에 더 집중하고 신체적과 심리적인 힐링 타임 가지는 시간인것같아요 . 역시 마지막에 재워주는 시간은 짱! 재등록 할거니까 또 봐요 보연썜 ㅋ

일주일에 하루지만 매주 수업이 끝나면 몸이 변화하는 걸 느낄 수 있어요. 어깨가 풀리고 속근육이 조금씩 생겨 의식적으로 좋은 자세를 유지하게 되네요. 제가 제일 좋아하는(?) 운동 후 꿀잠타임까지 갖고 나면 피로가 풀리네요. 한 주의 시작으로 안성맞춤입니다.

요가를 하고나서 제대로 된 쉼이 무엇인지 느끼게 됐어요! 아무것도 안하고 가만히 누워있는게 쉬는 건 줄 알았는데 요가를 하고 아 제대로 쉬었다고 느낄 수 있었어요. 요가를 하지않은 날엔 오히려 몸이 뻐근해서 매일 요가가는 날이 기다려집니다🥰

주말에 수업듣는 친구 소개로 시작했습니다. 몸쓰는 직업이라 항상 어깨 허리 등 안아픈곳이 없었는데 헬스다니기에는 너무 힘이들고 일과 병행하는 운동으로 요가가 좋을거같아서 시작했는데 일주일에 이틀만 하는데도 몸 컨디션이 달라지는걸 느낄수 있어서 연강할 계획입니다.

혜진샘 수업덕분에 일요일이 행복하고 한주가 행복합니다. 저도 후굴되는 날 있겠지요?^^

이번달도 잘 이끌어주셔서 감사합니다 :)