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다정하면서 힘 있는 기운을 전달받을 수 있고, 비록 느린 속도이지만 정신적으로 육체적으로 성장하는 나 자신을 발견할 수 있게 돼요

혜진쌤의 수업이 참여한지 3개월이 되었습니다. 3개월 전 처음 부장가아사나를 할 때에는 고통스러운 마음에 어서 아사나에서 벗어나기만을 바랐다면 3개월이 지난 지금은 고통도 지나가는 감정임 알게 되어 평온을 찾아가고 있습니다. 아사나를 통해 감정을 들여다볼 수 있는 수업이에요.

지인의 소개로 알게된 썬데이 나마스테. 앉아서 근무하는 직업이다보니 어깨뭉침, 허리 통증이 심했는데 요가 시작하기전과 제모습, 마음가짐이 많이 달라짐을 느낄 수있어요. 재수강 신청하러 고고 ~

매주 일요일 아침을 여기 썬나에서 열었는데 보연선생님의 자세한 설명과 단계별로 성취해가는 과정이 너무 좋았어요~~

너무너무 좋았어요! 저는 점심시간에 가서 한시간동안 부분적으로 힐링하는 요 알찬 수업 강추합니다!

회사랑도 가깝고 건강 콤부차, 샌드위치로 점심 시간도 아끼고 ,,, 일석이조 입니다 !

1주에 한번 뿐인데도 몸의 변화를 느낄수 있어 좋았어요 좋은 수업 감사드려요~~

1년동안 1주일에 90분 투자한 결과 역활자세가 되는 신기한 경험!

시간이 안 맞아서 반이나 결석했지만 그래도 정말 재미있었어요!! 주신 샌드위치도 정말 맛있었습니다.^^

요가초보라서 걱정했는데, 소수로만 들어서 그런지 동작들 선생님께서 잡아주시면서 신경써주셔서 정말 좋았어요!! 매트부터 담요, 물, 눈가리개(?)까지도 섬세하게 신경써주신 게 느껴져서 좋았어요! 원데이클래스를 몇 번 다녀봤지만, 전신운동을 한다는 느낌이어서 약간 기초체력단련을 위한 수업이라고 느껴졌다면, 이렇게 달별로 테마가 정해져서 진행하면서 집중적으로 한 곳만 진행을 하니까 제 몸에 집중도 더 잘되고 힐링되는 시간이었어요. 부담은 없되 효과는 더 좋은 것 같은 느낌적인 느낌?ㅎㅎㅎㅎㅎ 게다가 점심시간 수업이라서 식사까지 챙겨주시는 섬세함에.....감동입니다 너무 맛있게 항상 잘 먹었습니다..!! 지금 후기 쓰고나서, 다음 달에도 수업 신청하러갑니다 헤헿ㅎㅎ 4주간 감사했습니다~ 다음 수업에도 뵐게요!!!! 선데이나마스떼 최고 !!!