다녀간 사람들의 기록
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부지런히 따라가다보면 어느새 한시간이 지나있어요! 쾌감 가득한 수업입니다 ㅎㅎ
어깨부상에서 아직 회복중인 상태라 수련을 잘 따라갈지 걱정되었는데요. 역시나 괜한 걱정이었어요. 저도 모르게 힘이 들어간 자세를 아시고, 핸즈온 해주시는 선생님.. 최고..!! 피크포즈는 에카파다 라자카포나 였는데, 선생님의 부드러우면서도 코어를 놓치지 않는 수업 덕분에 허리 아프지 않은 후굴을 할 수 있었습니다. 감사합니다!
수업 마지막에 했던 도전 자세 덕분인지 하루종일 등쪽이 정말 시원했어요!!😆 제 자세도 세심하게 봐주셔서 감사합니다🌷 오늘 수업도 너무 좋았어요!
일요일은 몸이 무거워서 요가갈까말까 백번 고민하는데ㅎㅎ 오늘도 역시 가길 잘했따!👍생각하며 집으로 돌아오는 길이 행복했어요
등 클리닉 수업, 후굴도 하고 하체 힘도 쓰고 개운한 시간이었습니다😽
다능선생님 수업 듣고나면 항상 마음이 편안하고 행복해져요 :) 너무 오랜만에 요가하러 왔지만 계속 다시 오고 싶어졌어요!
몸과 마음이 건강해 지는 수업입니다. ^^
마음은 편안하고 몸은 시원한 수업!
근력운동이 필요한 체형이라서 수업을 들어봤어요. 수업에 참여하고 나서 운동을 너무 오랫동안 쉬느라 몸이 많이 굳어있고 살도 많이 쪘다는걸 느꼈습니다. 요가도 꾸준히 하고 운동을 해야겠다고 반성하게 되었습니다. 마지막에 아로마 향?인지 스트레스가 풀리는것 같았어요^^감사합니다
출산후 몸이 너무 굳어있는데 부담스럽지 않게 몸에 집중할수 있어서 좋았습니다
